Ifølge MayoClinic.com er melatonin et hormon som naturlig produseres i hjernen. Melatonin frigjøres og stimuleres i hjernen av mørket, og undertrykkes av både naturlig og kunstig lys. Selv om melatonin er naturlig produsert, melatonin kosttilskudd er foreskrevet og brukt av en rekke årsaker. Kontakt din helsepersonell for å finne ut mer informasjon om melatonin og hvordan du kan dra nytte av hormonet.
Neuroprotective Fordeler
Melatonin virker som en kraftig antioksidant, ifølge Life Extension Magazine online. Det bidrar til å beskytte lipider og proteiner i kroppen mot skade fra frie radikaler. Siden det enkelt absorberes i celler, kan melatonin effektivt beskytte hjernen mot skadelige neurodegenerative sykdommer. Av disse grunner kan melatonin tjene som et verdifullt forsvar mot Alzheimers og Parkinsons sykdommer og slag. Det fungerer ved å lette effektene av søvnproblemer, inkludert forvirring og agitasjon som hemmer riktig søvn.
Migrene reduksjon
I tillegg til å beskytte hjernen, kan melatonin også redusere forekomsten og alvorlighetsgraden av migrenehodepine, ifølge Life Extension Magazine online. Personer som lider av migrene, kan ta melatonintilskudd regelmessig eller når de opplever en migrene for å redusere effekten av hodepine. Migrene forbedres gjennom melatonin-tilskudd på grunn av antiinflammatoriske og antioksidanter som reduserer smerte og fremmer søvn.
Bedre søvn
Kanskje en av de vanligste fordelene med melatonin er bruk for å fremme sunn søvnmønster. Personer som lider av søvnløshet på grunn av arbeid, reise eller stress kan ta melatonintilskudd for å indusere og opprettholde varig søvn og fremme sunne sovemønstre på lang sikt, ifølge Life Extension Magazine online. Denne effekten oppstår på grunn av melatonins søvnfremkallende og beroligende effekter, fungerer naturlig med kroppens søvnbehov og rytme.
Kreftforebygging
Ifølge Life Extension Magazine online, kan melatonin også bidra til å bekjempe en rekke forskjellige typer kreftformer. Hormonet kan tjene som effektiv beskyttelse mot bryst, lever og lungekreft, blant annet. Kvinner som er utsatt for brystkreft, kan ta melatonintilskudd for å øke positiv respons på kjemoterapi. Det virker ved å hindre enzymet som har ansvaret for syntesen av det kvinnelige hormonet østrogen. I tillegg kan melatonin bidra til å bekjempe prostatakreft hos menn ved å redusere reproduksjonen av eksisterende kreftceller.
