Irritabel tarmsyndrom, eller IBS, er en lidelse som påvirker tykktarmen, også referert til som tykktarmen. Ifølge Mayo Clinic er 35-50 prosent av de som er rammet av IBS under 35 år, og dobbelt så mange kvinner som menn sliter med IBS. Mens den eksakte årsaken til IBS ikke er kjent, identifiserer mulige årsaker og ser etter rettsmidler for å inkludere i hverdagen, kan det bidra til å lindre noen av de ubehagelige symptomene på IBS. Du bør alltid konsultere legen din dersom du tror at du har IBS.
Mulige årsaker
IBS oppstår når musklene som tinder tynntarmene, ikke trekkes sammen og slapper av på en koordinert, jevn måte; sammentrekningene er ofte lengre og sterkere enn normalt. Legene tror at unormaliteter i nervesystemet eller kolon kan skyldes IBS, noe som kan føre til at avføring i kroppen blir hard og tørr ettersom matfordøyelsen bremser. Hvis du har IBS, vil visse utløsere føre til ubehag for deg at andre uten denne lidelsen ikke har noen problemer med.
symptomer
IBS symptomer varierer avhengig av individet, men vanlige symptomer rapportert av Mayo Clinic inkluderer oppblåsthet, magekramper, overflødig gass, slimete i avføring og diaré eller forstoppelse. Noen mennesker opplever milde symptomer på IBS, men en av fem amerikanere som har IBS, søker ikke medisinsk hjelp, noe som kan gi løsninger for å lindre symptomene, og også avgjøre om det er andre alvorlige forhold som Crohns sykdom eller ulcerøs kolitt.
Yoghurt og IBS
Ny forskning publisert i "Alimentary Pharmacology and Therapeutics" fant at mageavstand ble redusert med opptil 78 prosent hos 34 kvinner som konsumerte en probiotisk yoghurt i fire uker som inneholder den spesifikke bakterien bifidobacterium lactis DN-173 010 stamme, en bakterie som fremmer magehelsen og brukes i mange av yoghurtvarene som er på markedet. Forskningen viste også at gastrointestinal transittid ble forbedret, og ifølge dagbøkene som hver av kvinnene holdt under studien, ble det generelt redusert ubehag inkludert magesmerter og kramper.
Bifidobacterium Lactis DN-173 010
Forskere som gjennomførte den ovennevnte studien ved Universitetssykehuset i South Manchester, bemerket at fordelene med yoghurten kom fra å konsumere yoghurt som var beriket med den spesifikke strengen av Bifidobacterium strand DN-173 010, som gjennom nylig markedsføring og popularitet fra navnets merkevare yoghurt har blitt myntet Bifidus actiregularis. Forskere av denne studien føler at dette er en viktig demonstrasjon for lege å begynne å se på denne spesielle bakterien som brukes i yoghurt, har et livsstilsmiddel for å lindre symptomer på IBS.
