Astma symptomer pleier å være episodisk, og symptom mønstre kan variere. Vanlige tegn og symptomer på astma inkluderer: • Wheezing: Whistling eller pipete lyder når du puster inn og ut • Hoste: Oftere verre om natten eller tidlig om morgenen • Bryststramhet: Klemming av brystet som forårsaker smerte • Kortpustethet: Den erfaring med å få problemer med å få nok luft inn i lungene
Vil personer med astma ha alle disse symptomene?
Hvis du har astma, kan du ikke føle alle disse symptomene. De typer astma symptomer du opplever kan variere over tid og variere i intensitet. Noen ganger astma symptomer er bare irriterende, mens andre ganger kan de begrense din daglige rutine og krever at du ser en lege. Det er alltid viktig å behandle symptomene dine for å forhindre alvorlige angrep. Symptomer fra astma er ofte verre om natten eller ved vekking. Symptomer kan utløses av trening, latter, kald luft eller allergener. Symptomene kan også forekomme eller forverres med virusinfeksjoner.
Hva er målene for astmahåndtering?
• Unngår plagsomme symptomer, spesielt ved å våkne om morgenen og gå og legge seg om natten • Behov for lite eller ingen relievermedikamenter • Å ha et produktivt og fysisk aktivt liv • Å ha normal (eller nesten normal) lungefunksjon • Unngå alvorlige astmaoppblussninger ( eksacerbasjoner eller angrep)
Hvordan forhindrer jeg astmasymptomer?
I tillegg til å ta astma medisiner som anbefalt av helsepersonell, unngå ting som forverrer astma, kjent som astma triggers. For eksempel, hvis eksponering for pollens gjør astma verre, prøv å begrense tiden din ute når pollen teller er høy. Men en utløser du bør ikke unngå er fysisk aktivitet. Fysisk aktivitet er en viktig del av en sunn livsstil, og kan faktisk gjøre astma bedre over tid.
Hvordan bruker jeg medisinene mine riktig?
Det er viktig å bruke innåndingene på riktig måte for at medisinen skal komme inn i lungene. Hvis du har bekymringer for hvordan du bruker inhalatoren, spør helsepersonell for å se at du bruker inhalatoren din og gi deg tilbakemelding. Det kan også være vanskelig å huske å ta medisiner for astma, spesielt de kontrollerende medisinene som må tas daglig. Så utvikle en måte å huske dine daglige medisiner på, for eksempel ved å sette en påminnelse ved siden av tannbørsten.
Din helsepersonell kan også gi deg en astmahandlingsplan som gir deg mulighet til å spore astmautløserne, medisinene dine og hvorvidt symptomene dine blir bedre eller verre. Det er viktig å holde astmahandlingsplanen et sted du vil se det hver dag. For den beste astmahåndteringen er det viktig at du utvikler et partnerskap med helsepersonell og følger din individuelle astmahandlingsplan.
Hva hvis jeg blir behandlet for astma, men jeg har fortsatt symptomer?
Din helsepersonell vil foreskrive legemidlet ditt basert på alvorlighetsgraden av astma. Under oppfølgingsbesøk kan din helsepersonell justere medisinregimen ved å øke eller redusere doser. Hvis du har mange symptomer til tross for astma medisiner, er det viktig å foreta et oppfølgingsbesøk. Astma er en variabel sykdom som endres over tid, og du kan ha forskjellige symptomer i hjemmet, på skolen eller på arbeidsplassen, derfor er det viktig å holde rede på hvor symptomene dine er de verste.
