Ved første øyekast ser bue trenere, produsert av Cybex International, seg ut som elliptiske trenere på fremdriften: Begge har to pedaler som beveger seg gjennom en løpende skritt og beveger styrene for en trening i overkroppen. Men buetreneren beveger føttene dine gjennom en buet, for ikke å bli forvekslet med pendel-svingstrinnet i en luftglidere, i stedet for en elliptisk bane. Arc trenere har også stasjonære sideskinner og et heklet håndtak som lar deg bruke flere gripeposisjoner.
Bevegelse, motstand og intensitet
En liten studie utført av kinesiologipersonalet ved University of North Carolina ved Charlotte, indikerer at det å jobbe på samme intensitetsnivå føles konsekvent lettere på buetreneren enn på en elliptisk trener. Men den faktiske treningsmetoden for bue og elliptiske trenere er svært lik: Du velger motstandsnivå og hellingsinnstillinger med trykknappskontroller, deretter pedal. Alle bue trenere tilbyr eddy-current motstand, som regnes som det høyeste ende motstandssystemet tilgjengelig for elliptiske trenere.
Lignende fordeler
Ulike forskjeller, bue trenere og elliptiske trenere tilbyr en rekke liknende fordeler. Begge maskinene gir en lavt belastende, tyngdebærende treningsøkt. Du kan enkelt endre treningsintensiteten slik at den passer til treningsnivået ditt, og de bevegelige styrene lar deg jobbe alle de store muskelgruppene i kroppen på en gang, noe som betyr større kardiovaskulær belastning og mer kalorier som er brent.
Egenskaper
Cybex bue trenere tilbyr en rekke funksjoner kjent for alle som har brukt en elliptisk trener. Disse inkluderer en innebygd lesestativ og vannflaskeholder, et tilleggsoppbevaringsbrett, en innebygd kjølevifte, håndtak og trådløs hjertefrekvensovervåking og forhåndsprogrammerte treningsøkter, inkludert hjertefrekvenskontroll og treningsprogrammer som kan tilpasses.
Kapasitet og størrelse
Arc trainer maksimal brukervektskapasitet spenner fra 300 lbs. for hjemmet og lette kommersielle modeller til 400 lbs. for tyngre kommersielle kommersielle modeller, som kan sammenlignes med typisk vektkapasitet på høykvalitets hjemme- og kommersielle bruk elliptiske trenere. Bue trenere måler mellom 69 og 77 tommer lang med 28,5 til 36,75 inches bred med 62 til 62,5 tommer høy, omtrent det samme som mid-størrelse til store elliptiske trenere.
Pris og garanti
Som elliptiske trenere er bue-trener tilgjengelig både i kommersiell bruk og hjemme-modeller. Men utsalgspriser fra ca $ 3000 til $ 8000, fra november 2010, gjør det klart at bue trenere mangler konkurransedyktige priser du finner i det overfylte elliptiske trainer markedet. High-end elliptiske trenere begynner på rundt $ 1200, ifølge treningsutstyrseksperten.
Arc trenere kommer med en 10 års ramgaranti, en tre til fem års delgaranti og ett års arbeidsdekning. De fleste kvalitets elliptiske trenere tilbyr sammenlignbare eller bedre garantier, inkludert en levetidsrammegaranti.
