K-vitamin består av to fettløselige vitaminer, vitamin K-1 og K-2, som har lignende strukturer og funksjoner. Vitamin K-2, eller menakinon, kan syntetiseres i kroppen din fra vitamin K-1 og brukes til flere biokjemiske reaksjoner, for eksempel å opprettholde beinstyrke og fremme blodkoagulasjon eller koagulering. Det er ingen kjent toksisitet for hver form for vitamin K, men noen bivirkninger kan fortsatt være forbundet med tilskuddene. Rådfør deg med legen din før du bruker et supplement som inneholder vitamin K-2.
Allergisk reaksjon
Selv om det er sjeldent, kan enkelte personer oppleve en allergisk reaksjon på menakinon. En allergisk reaksjon på vitamin K-2 oppstår når kroppen din feilaktig identifiserer den som et fremmed gift og reagerer ved å øke histaminnivåene i blodstrømmen. En allergisk reaksjon på menakinon kan forårsake elveblest, alvorlig kløe, hevelse i ansiktet, nakke og hals, pustevansker og uregelmessig hjerteslag. En allergi med vitamin K-2 betraktes som en medisinsk nødsituasjon - kontakt lege omgående dersom du mistenker en allergisk reaksjon.
Blodtrykk og clotting
K-vitamin kan øke blodplasmevolumet, noe som øker tykkelsen på blodet ditt. Hvis du lider av høyt blodtrykk eller har naturlig høyt blodplasma volumnivåer, kan vitamin K-2-tilskudd øke risikoen for å utvikle hypertensjon og kardiovaskulær sykdom på grunn av en fortykkelse av blodet ditt. Rådfør deg med legen din angående hvor mye vitamin K som er akseptabelt å ta hvis du er på medisiner for høyt blodtrykk eller blodfortynnende medisiner.
Gastrointestinal nød
De vanligste bivirkningene av vitamin K-2-tilskudd innebærer gastrointestinal lidelse på grunn av manglende evne til fordøyelsessystemet for å metabolisere vitamin K-tilskuddene riktig. Høye doser av vitamin K oral tilskudd kan føre til opprørt mage, kvalme, diaré, oppkast, vedvarende magekramper og svakhet. Risikoen for å utvikle gastrointestinal distress med vitamin K-kosttilskudd reduseres når tilskudd tas i henhold til anbefalte retningslinjer. Å ta vitamin K med tilstrekkelige mengder vann kan også redusere risikoen for fordøyelsessykdommer.
Narkotikahandel
Ifølge University of Maryland Medical Center, kan vitamin K-kosttilskudd ha uønskede interaksjoner med noen stoffer og medisiner. Visse antibiotika kan forstyrre absorpsjonen av vitamin K, noe som kan forårsake mangel på vitamin K. Warfarin, et blodfortynnende medikament, kan bli påvirket av vitamin K-tilskudd. K-vitamintilskudd kan også forstyrre noe vekttap og kolesterolreduserende legemidler, som for eksempel Orlistat, Olestra og gallsyre-sekvestranter.
