Overgangsalder er et naturlig forekommende fenomen hos kvinner der menstruasjonsperioder minker i frekvens før de helt opphører. Ifølge den nordamerikanske overgangsalderen, forekommer overgangsalderen vanligvis i begynnelsen av 50-tallet, og er forbundet med redusert eggstokkfunksjon og lavere nivåer av østrogen og andre hormoner som sirkulerer gjennom kroppen din. Enkelte kosttilskudd kan bidra til å behandle dine menopausale symptomer. Det er imidlertid alltid lurt å vurdere bruk av kosttilskudd med legen din før du bruker dem.
Overgangsalderen Bakgrunnsinformasjon
Overgangsalderen forårsaker ofte mange symptomer, selv om noen kvinner opplever overgangsalder kan utvikle få eller ingen symptomer i det hele tatt. Blant de mest erfarne menopausale symptomene er endringer i perioder, nattesvette, hetetall, søvnproblemer, vaginal tørrhet, smertefullt kjønn, konsentrasjonsproblemer, humørsvingninger, hodebunnsfall og økt kroppshår. Visse forhold - kardiovaskulær sykdom, osteoporose, urininkontinens - kan være mer sannsynlig å utvikle seg etter overgangsalderen.
Effektive kosttilskudd
Tallrike kosttilskudd kan være effektive når det gjelder behandling av menopausale symptomer, selv om det er nødvendig med en større mengde vitenskapelig forskning som kan fastslå at disse kosttilskuddene er sanne effektive. Ifølge drs. Michael Murray og Joseph Pizzorno, naturopatiske leger og medforfattere av "Encyclopedia of Natural Medicine", noen av de mest effektive kosttilskuddene for dette helsemålet, kan omfatte vitamin E, hesperidin, vitamin C, gamma-oryzanol, dong quai, lakris, chasteberry, black cohosh og ginkgo.
Et ofte brukt supplement
Chasteberry kan være et ofte brukt kosttilskudd i behandlingen av menopausale symptomer. I sin bok "Therapeutic Herb Manual" rapporterer sakkyndig herbalist Ed Smith at chasteberry lenge har vært brukt i behandling av menopausal depresjon. Dette tillegget kan også være nyttig når det gjelder behandling av blits i forbindelse med overgangsalderen. Andre forhold som kan reagere på chasteberry inkluderer menstruasjonskramper, premenstruelt syndrom, endometriose, brystsmerter og amenoré. Chasteberry betraktes som en kvinnelig reproduktive kanal regulator.
Advarsel
Menopausale symptomer kan best behandles ved hjelp av en kombinasjon av terapier, inkludert komplementære alternative og konvensjonelle allopatiske behandlingstiltak. Bruk av kosttilskudd i behandling av menopausale symptomer, men ofte nyttig, garanterer ikke et positivt helsemessig resultat. I noen tilfeller kan kosttilskudd føre til uønskede helseeffekter i kroppen din, spesielt hvis de ikke brukes i henhold til legen dins instruksjoner. Spør legen din dersom kosttilskudd passer for deg og din tilstand.
