Lean Lommer er et lavt kalori, redusert fett alternativ tilgjengelig i fryseren delen av din matbutikk. Alternativer spenner fra frokostlommesmørbrød til smørbrød av quesadilla-stil. Hvis du følger et kosthold med kalorier, kan Lean Locker erstatte lunsj eller middag, spesielt hvis det er parret med frukt eller salat.
Funksjon
Lean Lommer tilbyr et praktisk og kalori-kontrollert alternativ til frokost, lunsj eller middag når du slanker. Alle varianter av Lean Lommer inneholder færre enn 360 kalorier og 9 g fett, noe som gjør dem egnet for et kosthold med lavt fett og redusert kalori. Hvis du er på Weight Watchers, varierer varianter av Lean Lommer fra 4 til 9 poeng.
typer
Alle Lean Lommer er mikrobølgbare og enkle å spise på farten. Smaken valg inkluderer frokost sandwicher, lommer i pizza stil, sub smaker, meksikansk-inspirerte smaker, eller flere gourmet kulinariske alternativer. Alle er forseglet i en lommestil sandwich eller quesadilla. De fleste lene lommer stole på en kombinasjon av kjøtt og ost for smak, men noen inneholder grønnsaker. Åtte helkornsorter er tilgjengelige for ekstra næring.
betraktninger
Arbeid Lean Lommer i din vekttap plan ved å bruke dem til å erstatte andre matvarer til måltider. Unngå å snakke på Lean Locker, og par dem med frisk frukt eller grønnsaker for å lage et godt avrundet måltid når det er mulig. Fett og kaloriinnhold varierer mellom typer og smaker av Lean Locks; velg en lomme som passer inn i kostholdsretningslinjene dine og passende daglige kalorimål. Hvis du spiser 1500 kalorier om dagen og planlegger 400 kalorier til lunsj, kobler du en 300-kalori Lean Pocket med 100 kalorier av frukt eller grønnsaker og vann, te eller en diett brus.
fordeler
Mens Lean Lommer ikke er et ernæringsmessig kraftverk, kan de erstatte kostbar og høyt kalori-uttak eller hurtigmat. Hvis du er opptatt og ofte hopper over måltider, kan en Lean Pocket være en enkel å-gå-løsning som gjør at du spiser på plan og hindrer senere binges. Den praktiske sprøboksen fungerer som en hylse for å bære og spise din Lean Pocket, ifølge FreezerBurns.com. Prøv forskjellige varianter og smaker for å blande opp menyen.
Advarsel
Hvis du er på redusert natrium eller ekstremt fettfattig kosthold, kan Lean Locker ikke være et passende valg. Lene lommer har lite kalorier, men er også lave i fiber og næringsstoffer, og kan ikke føle deg full eller fornøyd hele dagen. Mens næringsmidler som disse kan hjelpe deg med å holde fast i kostholdet ditt, er de ikke en passende erstatning for sunne, velbalanserte måltider.
