Ifølge USA Today står keisersnitt for 34 prosent av amerikanske fødsler. Selv om C-seksjoner er vanlige, utgjør de fortsatt stor abdominal kirurgi med betydelig gjenopprettingstid. For nye mødre som er ivrige etter å binde seg og ta vare på sine babyer, er det heller ikke muligheter å tilbringe uker som hviler eller lider av smerte og infeksjon. Med riktig omhu kan du øke hastigheten på C-seksjonens helbredende tid. Rådfør deg med legen din før du tar noen medisiner, spesielt hvis du ammer, og før du prøver hjemmet.
Få hjelp Amming
Amning hjelper livmorskontrakten til sin normale størrelse, noe som kan fremskynde prosessen med helbredelse fra C-seksjoner, ifølge pediatrisk doktor William Sears i "Graviditetsboken." Mange kvinner sliter med å amme etter en C-seksjon fordi de medisineres i flere timer etter at babyens fødsel og babyer født via C-seksjonen ofte blir gitt flasker. Snakk med en ammingskonsulent på sykehuset og kontakt din lokale La Leche League-avdeling hvis du trenger ytterligere hjelp. Amning er vesentlig enklere enn å lage flasker, slik at det kan bli vanskeligere å binde barnet ditt - selv om du er i hvilemodus - i de første ukene.
Få opp farten
Så snart legen din gir deg tillatelse, begynn å bevege deg rundt. Du bør unngå tung trening, bøying og huk, men langsomt går rundt sykehuset eller i nabolaget ditt kan øke blodsirkulasjonen og øke hastighetsprosessen, ifølge "The Essential C-Section Guide." Seks uker etter C-seksjonen, hvis du føler smerte på arrestedet eller sliter med grunnleggende mobilitetsproblemer, spør legen din om henvisning til en fysioterapeut.
Få hjelp
Uansett hvor mye du vil, vil du ikke kunne gjøre alt du vanligvis gjør umiddelbart etter en C-seksjon. For mye løft eller stress kan rive snittet og resultere i infeksjon. Still opp hjelp før du kommer hjem fra sykehuset. Hvis du ikke har en partner, spør dine foreldre, venner eller en barnevakt å bytte ut nyfødte omsorgsskift og gi deg mat. Hvis du har ekstra hjelp, vil du være mindre sannsynlig å overexert deg selv og vil komme seg raskere.
Incision Care
Å holde C-seksjonen snittet tørt og rent, øker utvinningen og reduserer sjansene for å utvikle en infeksjon, i henhold til "Strategier for C-seksjonen mamma." Bruk en tørketrommel i lav, kul innstilling for å holde arret tørt. Hvis legen din foreskriver antibiotisk salve, må du bruke den på nøyaktig måte anbefalt av legen din.
Få riktig ernæring
Å spise balansert mat, selv om du ikke har mye appetitt, vil redusere healingstiden. Fiber er spesielt viktig etter en C-seksjon. Kvinner som har hatt denne operasjonen, går vanligvis 24 timer eller mer uten å spise og er på et flytende diett. Dette kan føre til alvorlig forstoppelse, som er spesielt smertefull etter en C-seksjon. Ta et fibertilskudd eller spis fiberfestede korn mens du gjenoppretter.
