Væskeoppbevaring, også kalt vannretensjon eller ødem, oppstår når kroppen din beholder for mye vann på grunn av hormonell ubalanse, ernæringsmessig mangel eller sykdomsprosess. Væskeoppbevaring ser ut som vevsvev forårsaket av skade, men det involverer vanligvis ikke vevskader, inflammatoriske reaksjoner eller smerte. Fiskolje viser antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper, og kan bidra til å bekjempe betennelse fra skader, men har ikke vanndrivende egenskaper. Hvis du oppdager væske som akkumuleres i føttene, hendene eller magen, må du kontakte legen din og forsøke å forstå den underliggende årsaken før du tar kosttilskudd. Videre spør legen din om de potensielle fordelene og bivirkningene ved å konsumere fiskeolje.
Væskeretensjon
Væskeoppbevaring er en type hevelse forårsaket av akkumulering av unormalt store mengder væske i mellomrom mellom kroppens celler eller i sirkulasjonssystemet, ifølge University of Maryland Medical Center. Det forekommer mest i underbena, spesielt føttene og anklene, selv om det også påvirker ansikt og hender. Væskeretensjon er et symptom på ubalanse eller tilstand i kroppen din; Det er ikke klassifisert som en sykdom eller lidelse. Væskeoppbevaring er relativt vanlig i svangerskapet og i alderen, selv om det påvirker mennesker i alle aldre og begge kjønn.
Fører til
Væskeoppbevaring er forårsaket av en rekke faktorer, inkludert hormonelle forandringer, elektrolyt eller salt ubalanse, høyt blodtrykk, mangel på diettprotein, negative reaksjoner på medisiner, blokkert lymfekar, skadede blodkar, allergiske reaksjoner, stående eller sittende i det samme posisjon for lenge og sykdommer som involverer nyrene, hjertet, leveren eller skjoldbruskkjertelen, i henhold til "læreboken for funksjonell medisin". Selv om væskeretensjon iblant involverer smerte eller ubehag, avhenger av den underliggende årsaken vanligvis det ikke en immun eller inflammatorisk respons. I kontrast er inflammasjon ofte definert som hevelse på grunn av vevskader eller infeksjon.
Fiskeolje
Fiskolje er et produkt fra fettfisk, spesielt laks, sild, makrell og tunfisk. Fiskoljer er vanligvis rike på omega-3-fettsyrer, kjent som eicosapentaensyre, eller EPA, og docosahexaensyre eller DHA. Omega-3 fettsyrer er forløperne av stoffer som kalles eicosanoider, som bidrar til å redusere og forebygge betennelse i hele kroppen, i henhold til "Textbook of Nutritional Medicine." Som supplement til fiskeoljekapsler kan det være nyttig å bekjempe betennelse som skyldes en skade eller kronisk sykdom. På den annen side involverer ødem eller væskeretensjon vanligvis ikke en inflammatorisk reaksjon, så fiskeolje kan være begrenset til å hindre væske i å samle seg rundt kroppen din.
Andre behandlingsalternativer
Visse forbindelser kjent som diuretika bidrar til å redusere væskeretensjonen ved å øke hastigheten på vannlating. Fiskolje regnes ikke som et vanndrivende middel, men visse urtemidler og medisiner er. Legen din kan anbefale vanndrivende medisiner, selv om essensielle mineraler og vitaminer ofte blir utarmet med overdreven vannlating. Andre naturlige metoder for å redusere ødem inkluderer lavsalt diett, daglig mosjon, massasje og slitasje på slangen.
