Koffein er et kjemikalie som hovedsakelig finnes i kaffe og te, men som også vises i ulike brus, sportsdrikker og matvarer. Det er en stimulant, derfor forårsaker endringer i metabolisme samt økninger i fokus og energi. Koffein er vanedannende og kan forårsake uttak etter avslutning etter hyppig bruk. I tillegg kan koffein forårsake forandringer i urinen.
Vanndrivende effekter
Koffein er klassifisert som et vanndrivende middel, noe som betyr at det øker urinutgangen. Den primære grunnen til at koffein øker urinering er at det øker golmerulært blodtrykk, eller blodtrykk i kapillærene i nyrene. Dette øker igjen blodfiltreringen, noe som resulterer i en økning i urinen.
Vannkoncentrasjon
En annen grunn til at koffein er et vanndrivende middel, er at det forhindrer natriumionresorpsjon - eller økning i serumnivåer i natriumionblod - som øker urinering, men reduserer vannfiltreringen. Dette skyldes at vann filtrerer fra blodet gjennom nyrene og inn i blæren under natriumionresorpsjon. Gitt at koffein hindrer resorpsjonsprosessen, blir også vannfiltrering hemmet.
Farge og duft
Fordi forebygging av natriumionresorpsjon reduserer vannfiltrering fra blodet mens du øker urinering, forårsaker koffein indirekte at urinen blir mer konsentrert med urea, ammoniakk og annet avfall. Som et resultat kan koffein føre til at urinen blir mørkere i farge og skarp. Dette er også en klassisk indikasjon på dehydrering, men da koffein forhindrer vannfiltrering fra blodet, er det nesten umulig å bli dehydrert som følge av koffeinforbruk.
