Muskulosketetalsymptomer
Lavt nivå av vitamin D kan forårsake muskel svakhet og bein smerte. Vitaminet lagres i leveren der det metaboliseres deretter. Fordi vitamin D er nødvendig for beindannelse og vekst, reduserer mangelen kalsiumabsorpsjon i kroppen og fører ofte til muskuloskeletale smerter. Personer som har mild til moderat mangel, kan oppleve muskelsvikt, smerte, nummenhet eller prikking, og muskelkramper og kramper, også kjent som fascikulasjon. En studie utført ved University of Michigan Medical School fant at sykehuspasienter med uforklarlig muskel- og skjelettsmerter var mer sannsynlig å ha vitamin D-mangel uavhengig av alder. Dette førte forskere til å konkludere med at personer med uforklarlig smerte bør testes for vitamin D.
osteomalasi
Leg smerte er et vanlig symptom på vitamin D mangel. Osteomalacia er en tilstand som refererer til mykningen av beinene. Selv om det i begynnelsen ikke er noen symptomer, øker osteomalakien over tid, forårsaker symptomer som smerter i bena og nedre ryggraden, muskel svakhet i armer og ben, og redusert muskelton. Årsaker til osteomalakia inkluderer utilstrekkelig diettinntak av vitamin D og ikke nok eksponering for sollys. Kroppen trenger vitamin D for sterke ben, akkurat som det må absorbere tilstrekkelig sollys for å produsere vitamin D i huden. De som er i fare, er personer som tilbringer litt tid i sollyset eller bor i smoggete områder eller geografiske områder hvor dagslystidene er korte i visse årstider. Eldre personer som er bosatt i langsiktige omsorgsfasiliteter, har særlig risiko.
Elektriske impulser
Mangler i vitamin D eller mineraler kalsium og magnesium kan føre til muskeltrekk. Mange ganger tråkker det seg i hender, ben og føtter og er ledsaget av nummenhet og prikken. Disse ufrivillige muskeltraktene er små sammentrekninger som oftest påvirker enkelte muskler. Noen ganger begynner elektriske impulser langs nerveveier å misfire uforutsigbart forårsaker muskler på forskjellige steder i kroppen for å kontrakt og slappe av. Mens en person ikke klarer å kontrollere tråkkingen, er de fleste ganger mindre. Kostholds mangler er ofte ansvarlige for at disse motoriske nervefibrene skyter tilfeldige impulser fra hjernen eller ryggmargen. Vitamin D spiller en rolle i regulering av cellulære prosesser i nervesystemet og muskelvevet. Tetany, en annen tilstand forårsaket av mangel på kalsium eller lave nivåer av magnesium, er preget av ufrivillige muskelkontraksjoner.
