Hodepine ledsaget av brysttrykk er vanligvis sett som et resultat av stress eller angst. I begge situasjoner gir disse psykologiske eller emosjonelle tilstandene et bredt spekter av følelser, alt fra frustrasjon og nervøsitet til sinne og frykt. Dette kan begynne å ta en toll på kroppen, noe som får den til å reagere med fysiske symptomer.
Identifikasjon
Selv om stress og angst noen ganger brukes om hverandre, er de to psykologiske tilstandene ganske forskjellige. Stress er ofte preget av følelser av bekymring, frustrasjon, forverring eller sinne på grunn av tanker eller situasjoner, mens angst er følelser av panikk, angst, nervøsitet eller frykt, ofte på grunn av en ukjent eller ubestemt kilde. Stress er i utgangspunktet et svar på en oppfattet trussel. Angst er derimot et nesten urimelig svar på en oppfattet trussel.
symptomer
Foruten hodepine og brysttrykk er det ikke uvanlig for stress og angst å forårsake andre symptomer som svar på en gitt situasjon eller begivenhet. Ifølge MayoClinic.com kan stress føre til kvalme, hjertebank, søvnforstyrrelser, glemsomhet, usikkerhet, tristhet, rastløshet, uttak, irritabilitet og forandringer i appetitten. Det kan til og med føre til angst. Angst kan utløse panikk, noe som resulterer i kvalme, hjertebanken, svimmelhet, svimmelhet, kulderystelser, hett blink, kortpustethet, svette, vanskeligheter med å svelge og følelser av doom.
Diagnose
I begge situasjoner er det best å konsultere lege. Medisinske fagfolk kan vurdere symptomene dine, følelsene og frekvensen av disse symptomene og følelsene, samt helse, medisinsk historie og livsstil, for å avgjøre årsaken til situasjonen. Tilnærmingen til å ta vare på stress og angst er forskjellig, så diagnosen er avgjørende.
Stressmestring
Hvis stress er årsaken til hodepine, brysttrykk og andre tilknyttede symptomer, kan legen din bidra til å etablere et system for stresshåndtering. Stresshåndtering går ofte langt dypere enn å engasjere seg i avslapningsmetoder som pusteøvelser, guidet bilder, muskelavsla eller meditasjon. Du kan også svare positivt på å endre kostholdet ditt, redusere alkoholinntaket, begrense koffein, trene med større regelmessighet og få nok søvn, foreslår MedlinePlus.
Angstledelse
Angst er vanligvis behandlet med en kombinasjon av medisiner og psykoterapi. Sedativ og antidepressiva, som fluoksetin, paroksetin, sertralin, venlafaxin, alprazolam og klonazepam, kan bidra til å redusere symptomer på angst og panikkanfall. Kognitiv atferdsterapi eller psykodynamisk psykoterapi kan adressere årsaken til angst og panikk.
betraktninger
Mens hodepine ledsaget av brysttrykk er oftest sett som følge av stress eller angst, kan andre forhold dele de samme symptomene. Enkelte medisiner, som dimenhydrinat, dramamin, enalapril, hydroksyzin og vasotec, kan noen ganger føre til at du opplever både hodepine og brysttrykk. Matallergi og kjemisk forgiftning kan også forårsake denne kombinasjonen av symptomer. Selv lungebetennelse og lungesykdom har vært kjent for å forårsake periodisk hodepine og brysttrykk eller tetthet. Rådfør deg med legen din for å finne ut den eksakte årsaken til symptomene dine.
