Anslagsvis 30-50 millioner barn og voksne i USA har en matintoleransstilstand kalt laktoseintoleranse, ifølge University of Maryland Medical Center. Personer som er laktoseintolerante, kan ikke fordøye melk og melkeprodukter riktig på grunn av mangelen på et enzym som kalles laktase. Søk omsorg fra din medisinske leverandør hvis du opplever alvorlige laktoseintoleranssymptomer, da de kan være tegn på andre medisinske problemer, som for eksempel en tarminfeksjon eller sykdom.
Kvalme eller oppkast
I de fleste tilfeller, jo mer laktase du bruker, desto alvorligere vil laktoseintoleranse symptomer være. Etter å ha spist flere porsjoner av meieriprodukter, kan du oppleve alvorlig kvalme ledsaget av oppkast og tap av appetitt. Større serveringer av meieri tar også lenger tid for kroppen din å fordøye, noe som betyr at du kan oppleve kvalme i flere timer etter å ha spist melk eller meieri. Kontakt din medisinske leverandør hvis du oppkastes flere ganger i mer enn 24 timer. Gjentatte oppkast til oppkast kan øke risikoen for dehydrering og kan også være et tegn på et annet helseproblem, som for eksempel matforgiftning eller en virusinfeksjon.
Flatulens eller oppblåsthet
Overflødig gass kan bygge opp i tarmkanalen din etter at du har spist melk eller meieriprodukter. Følgelig kan magen din virke uvanlig hovent, eller buksene dine kan passe strammere enn vanlig rundt midjen din. Oppblåsthet kan også være forbundet med følelser av fullhet eller gjentatt flatulens, som kan være både ubehagelig og pinlig. I tillegg kan du oppleve sporadiske, skarpe smerter over magen på grunn av bukegass. Hvis disse symptomene ikke avtar innen en eller to dager, kontakt legen din for ytterligere evaluering og omhu.
Løse tarmbevegelser
Tarmirritasjon forårsaket av melkebaserte matvarer kan føre til hyppige, lette tarmbevegelser. Diaré utvikler seg vanligvis innen en til to timer etter forbruk av et meieriprodukt hos mennesker med laktoseintoleranse. Vanntarmsbevegelser kan også forekomme i forbindelse med magesmerter, kvalme, kramper, oppblåsthet eller tap av appetitt. Du kan trenge ekstra medisinsk hjelp fra legen din dersom diaré symptomene fortsetter i mer enn en til to dager. Langvarige utbrudd av diaré kan øke risikoen for å bli dehydrert på grunn av overdreven væsketap fra kroppen din.
