Babyer, som eldre barn, vokser til forskjellige priser. I tillegg til å bestemme øyenfarge og hårtype, spiller arvelighet en stor rolle i å bestemme hvor høy babyen din vil vokse. Men selv om arvelighet tyder på at barnet ditt ikke vil være et NBA-senter, er det ting du kan gjøre for å hjelpe ham med å nå sitt høydepotensial.
Trinn 1
Ammer babyen din i minst de seks første månedene av livet hennes. Foto Credit Polka Dot Bilder / Polka Dot / Getty Images Ammer babyen din i minst de seks første månedene av livet hennes. The American Academy of Family Physicians anbefaler at matemassen bare utelukkes i løpet av denne tidlige perioden. Hvis du må gå tilbake til arbeid i løpet av denne tiden, uttrykk din melk for babyens omsorgsperson for å gi deg under ditt fravær. Diskuter eventuelle amming problemer med legen din eller lokal amme organisasjon som tilbyr støtte og utdanning for nye mødre. Å sørge for at babyen din får tilstrekkelig kalorier og næringsstoffer, vil bidra til å oppmuntre til sunn vekst.
Steg 2
Spis et nærende kosthold med mat fra alle de store matgruppene for å sikre tilgjengeligheten av næringsstoffer i brystmelken. Fotokredit Jacob Wackerhausen / iStock / Getty Images Spis et nærende kosthold med mat fra alle de store matgruppene for å sikre tilgjengeligheten av næringsstoffer i brystmelken. Spise vanlige måltider og snacks som inkluderer hele korn, meieriprodukter, magert kjøtt, ferske råvarer og nøtter. Drikk ofte for å holde seg hydrert, holde et glass eller en flaske vann i nærheten av deg gjennom dagen.
Trinn 3
Ta din baby til alle hans regelmessige planlagte kontroller. Foto Credit Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images Ta din baby til alle hans regelmessige planlagte kontroller. Disse godtbehandlede besøkene lar deg og legen din overvåke barnas helse tett i de tidlige månedene av livet. Diskuter eventuelle bekymringer du har med legen din. Hold babyen din oppdatert på hans immuniseringer. Å holde seg frisk bidrar til at han unngår å pådra seg alvorlige sykdommer som kan påvirke vekstraten.
Trinn 4
Bytt barnet ditt over til faste matvarer gradvis. Sett inn en ny mat om gangen for å avgjøre hvor godt barnet ditt tolererer forskjellige stoffer. Gi en rekke næringsrik mat i kostholdet. Inkluder matvarer som inneholder kalsium og jern; barn trenger disse viktige næringsstoffene til å vokse høye og utvikle seg riktig, spesielt i perioder med vekstproblemer.
Tips
- Husk at arvelighet spiller en viktig rolle i å bestemme barnets høyde. Hjelp ham til å føle seg godt om seg selv når han vokser, uansett størrelse. Fokus på å opprettholde god helse og oppmuntre til et positivt kroppsbilde.
