Congested luftveier kan skyldes en rekke problemer, inkludert en bihuleinfeksjon, forkjølelse, allergier eller influensa. Den resulterende overbelastningen kan være smertefull og ubehagelig, og kan høre, og noen ganger sov vanskelig. Hjemmemedisiner kan hjelpe deg med å åpne disse luftveiene og sørge for lett pusting.
Hensikt
Ifølge nasjonalbiblioteket er nesestopp forårsaket av betent blodkar som frigjør ekstra væske inn i vevet. Disse vevene blir så hovne, noe som gir følelsen av trengsel. Hensikten med hjemmemekanismer når du behandler overbelastede luftveier er å bidra til å redusere dette vevsoppsvulmet samt redusere slimproduksjonen, og for å hjelpe kroppen din å løsne og tømme slimet.
typer
Mayo Clinic oppfordrer bruk av neseoppløsning, som innebærer bruk av en saltoppløsning for å skylle de hovne nesevevene. Løsningen renser nesepassene, reduserer hevelsen og bidrar til å fjerne overflødig slim.
Drikke ekstra væsker kan løsne slim og la det bli eliminert, ifølge National Library of Medicine. Drikk rikelig med vann så vel som andre væsker, for eksempel juice, varm te, kjøttkraft og supper. Unngå drikker med koffein som vil fjerne vann fra kroppen din.
Åndedrettsluft kan bidra til å lindre smerten og håndtere overbelastning. Nasjonalt bibliotek for medisin anbefaler å bruke en fordamper eller luftfukter. I tillegg damp ditt bad med en varm dusj og pust inn fuktet luft.
En varm komprimering kan bidra til å lindre overbelastning og smerte. Bruk en varm, våt vaskeklut eller en varmepute.
Bruker med barn
Siden spedbarn ikke er i stand til å puste gjennom munnen i løpet av de første månedene av livet, er det viktig å sikre at deres nesepassasjer er klare. Metoder for fuktig luft, varm komprimering og neseoppløsning er trygt å bruke sammen med små barn. Forstyrrede luftveier forverres ofte når barna legger seg ned, og for å hjelpe dem med å sove, må du prøve å løfte hodet med ekstra puter.
Fordeler
Hjemmehjelpemidler tilbyr flere fordeler i forhold til andre løsninger for overbelastede luftveier. Vanlige over-the-counter medisiner inkluderer decongestants og antihistaminer. Nasjonalbiblioteket for medisin sier at dekongestanter kan være effektive, men kan gjøre trængselene verre hvis de brukes i mer enn tre dager. I tillegg er de ikke anbefalt for små barn. Antihistaminer kan føre til redusert bevissthetsnivå som gjør det vanskelig for hverdagen. Hjem rettsmidler er trygge og enkle, og er gratis eller betydelig lavere i kostnad enn over-the-counter medisiner.
advarsler
Sørg for å konsultere din helsepersonell hvis du har andre underliggende fysiske forhold som kompromitterer helsen din. University of Rochester anbefaler at du ser legen din hvis du opplever uklart syn, flekker på mandlene eller halsen, gul, grå eller blodig slem, bihulene dine er ømme eller du opplever feber som er større enn 101 grader F for mer enn to dager. I tillegg, hvis barnet ditt er yngre enn to måneder og har feber, eller hvis barnet ditt har problemer med å mate eller puste, anbefaler Mayo Clinic å ta henne med legen din.
