Buffalo vinger, også kalt varme vinger, er en populær rett på mange amerikanske restauranter. Nesten hver restaurant har sin egen bøffelfløyesaus, og de varierer i kalorier fra smak til smak.
kalorier
En populær mild-flavored bøffelsaus har 50 kalorier i en 1-oz. servering. Den samme restaurantens mellomstore saus har 40 kalorier i 1 oz., Og den varme sausen har 50 kalorier i 1 oz.
Kalorier fra næringsstoffer
Den milde bøffelvinsausen har 5 g fett for 45 kalorier fra fett, mens de middels og hete sausene begge har 4 g fett for 36 kalorier fra fett i hver 1 oz. servering. Alle sauser har 2 g karbohydrater, noe som gir dem ca 8 kalorier fra karbohydrater; de er også alle fettfrie matvarer.
betraktninger
Buffelsvingesaus har vanligvis en ekstremt høy mengde natrium; Mens natrium ikke legger til kalorier, kan det føre til at du beholder vann for å få deg til å føle at du kommer i vekt. Anbefalt daglig inntak av natrium for de fleste voksne er 2.400 mg. Mild saus har 1,040 mg i 1 oz., Medium har 1,160 mg og varmt har 1200 mg natrium.
