Dieters gjør den første fasen av Atkins dietten, en 14-dagers periode kjent som "induksjon", noen ganger refererer til uventede bivirkninger som "induksjonsinfluensa." Dr. Robert Atkins, som oppfant diettregimet på 1970-tallet, identifiserer sult, matkreft, forstoppelse og benkramper som de mest sannsynlige induksjonseffekter, men noen dieters rapporterer ytterligere symptomer som hudutbrudd og utslett, som kan overflate for en antall grunner.
avgiftning
Under induksjon begrenser den første fasen av fire-fasen Atkins dietten deltakerne carb-forbruk til 20 gram per dag. Når kroppen bruker sin karb eller glykogen, reserverer seg om lag om to dager, bytter den seg til metaboliserende fett for drivstoff, i henhold til Atkins prinsipper. I sin bok "Dr. Atkins New Diet Revolution" skriver Atkins at dieters kan forvente å miste flere pounds av fett, pluss litt vannvekt, under induksjon. Etter hvert som fett bryter ned, kan fettløselige stoffer som er lagret i, frigjøres plutselig inn i blodet, og fremkaller frigjøring av histaminer hvis dieter har en følsomhet overfor disse stoffene. Histaminfrigivelse er en allergisk reaksjon som kan resultere i hevelse i huden, slik som elveblest - hevet, rødt, kløende infeksjonsområder.
Gjær Dør-Av
Et hudutslett som vises under Atkins, kan også indikere en gjærstopp. Kronisk candidiasis, eller gjæroverväxt, oppstår når bakterier i tarmkanalen ikke klarer å holde Candida albicans i sjakk. Noen uenigheter har sanket i hvilken grad overflødig Candida albicans, også kjent som "gjærsyndrom", kan bidra til dårlig helse og symptomer som vedvarende infeksjon, kronisk tretthet og depresjon, men behandling inkluderer vanligvis å endre en diett for å eliminere slike gjærbrensel som karbohydrater, alkohol, gjærbrød og sukker - som ligner på Atkins-induksjonsregimet.
"Bruk av en hvilken som helst effektiv anti-gjærterapi alene vil trolig resultere i Herxheimer-reaktionen på grunn av rask avlivning av organismen og etterfølgende absorpsjon av store mengder gjærtoksiner, cellepartikler og antigener," ifølge Michael Murray og Joseph Pizzorno, forfattere av "Encyclopedia of Natural Medicine." Gjærstøping starter nesten umiddelbart etter begynnelsen, rapporterer James LaValle og Stacy Lundin Yale, forfattere av "Cracking the Metabolic Code", og kan produsere symptomer som "hodepine, kroppssmerter, hudutslett og generell influensalignende ubehag".
sensitiviteter
Atkins-instituttet produserer en linje med matvarer som er utformet for å overvinne matbehovet - spesielt for søtsaker - av Atkins dieters. Mange av disse produktene, som inkluderer shakes, energi barer og bakervarer blander - er søtet med sukralose, en sukker erstatning også kjent som Splenda, og den ene foretrukket av Dr. Atkins. Selv om FDA inkluderer Splenda på sin liste over mat "Generelt anerkjent som trygt", mistenker noen dieters sukralose for å forårsake en rekke symptomer, inkludert hudutbrudd og elveblest. Selv om ingen vitenskapelig bevis fra juni 2011 indikerer at sukralose forårsaker allergiske hudreaksjoner, antyder University of Maryland Medical Center at folk som er utsatt for matallergi symptomer unngår sukker erstatter.
betraktninger
Induksjonsfasen av Atkins dietten kan være følelsesmessig stressende for dieters som forsøker å overhale deres spisevaner - et faktum som i seg selv kan bidra til produksjon av stresshormoner og relaterte symptomer. Det er også mulig at et hudutslett du utvikler mens du følger Atkins dietten, er ikke relatert til dietten. I de fleste tilfeller er utslett selvoppløsende og vil avta i løpet av få dager. Se legen din dersom symptomene vedvarer. Hvis du mistenker matallergi, må du slutte å bruke stoffet i noen uker, og deretter gjeninnføre det for å se om symptomene kommer igjen. Hvis utslaget ditt opptrer i kombinasjon med kortpustethet, må du umiddelbart oppsøke medisinsk behandling med en følelse av halsstramming, svakhet, rask puls eller andre symptomer på anafylaksi.
