Taurin er en aminosyre som kroppen din produserer fra to andre aminosyrer: metion og cystein. En rekke viktige helseprosesser er avhengige av taurin, inkludert kolesterol og blodsukkerkontroll og regulering av nervesystemet. Taurin er tilstede i høye konsentrasjoner i hjernen. Forskningsresultater for en potensiell rolle for taurin i behandling av depresjon forblir delt.
Taurine vs Beta-Alanine
Taurin viste antidepressiv aktivitet mens beta-alanin - en aminosyre som hemmer taurintransport - viste anti-angstaktivitet i en studie utført av Laboratory of Regulation in Metabolism and Behavior, Graduate School of Bioresource og Bioemiljøvitenskap, Kyushu University, Japan . I studien på laboratoriedyr resulterte dietter supplert med 22,5 mmol per kg mat betydelig mer tid brukt aktivt å bevege seg rundt og mindre tid brukt immobile. Dyr som fôret beta-alanin-supplerte dietter, brukte mer tid på åpne områder og mindre tid på å søke beskyttede lukkede områder i et eksperimentelt labyrintoppsett, en indikasjon på lavere nivåer av angst. Studien ble publisert i juli 2010 utgaven av tidsskriftet "Aminosyrer."
ineffektiv
Taurine viste ikke anti-depresjonsaktivitet i laboratoriedyr i en studieforsker ved University of Minnesota, College of Pharmacy, Duluth, og publisert i 2008-utgaven av "Israels Journal of Psychiatry and Related Sciences." Endringer i taurinivåer har vært assosiert med visse psykiatriske forstyrrelser, og visse anti-depressive stoffer påvirker taurinnivåene. Tilskudd med aminosyren har imidlertid ikke målbart redusert depresjonell oppførsel på nivåene som ble testet i denne studien. Forskerne oppfordret advarsel om produsentens krav til taurin som et stimulerende middel.
Tvilsom Association
En studie utført av Institutt for mat og ernæring, Inha University, Korea, fant ingen forskjell i taurint inntak mellom deprimerte og ikke-deprimerte studenter. Forskere evaluerte deltakerens kosthold over en tre-dagers periode, inkludert to ukedager og en helgedag. Resultatene viste gjennomsnittlig daglig diettinntak av 89,1 mg i deprimert gruppe og 88,0 mg i kontrollgruppen. Imidlertid hadde deprimerte deltakere signifikant lavere inntak av vitamin A, beta-karoten, C-vitamin, folsyre og fiber enn ikke-deprimerte kontroller. Poeng på spisevaner, som for eksempel måltidsformalitet, mangfold av matkonsumert og tilstrekkelig proteinforbruk var også lavere i den deprimerte gruppen. Studien ble publisert i august 2010-utgaven av "Journal of Biomedical Science."
Depresjon og betennelse
Pasienter med alvorlig depresjon har en tendens til å ha høyt taurinnivå i lymfocyttene, ifølge en studie utført ved Laboratorio de Neuroqu mica, Centro de Bioficica og Bioquemica, Instituto Venezolano de Investigaciones Cientificas, Caracas, Venezuela, og publisert i 2009-utgaven av tidsskriftet "Fremskritt i eksperimentell medisin og biologi." Forskerne bemerket at taurin virker som en antioksidant og anti-inflammatorisk middel i lymfocytter. Når pasientene i studien ble behandlet med en anti-depresjon medisinering, reduserte taurinnivåene i deres lymfocytter, noe som innebar potensielle antiinflammatoriske effekter av det anti-depressive stoffet som ble brukt i studien. Inflammasjon har vist seg å være en årsakssammenheng i utviklingen av depresjon, ifølge en studie ved Psykiatriske institutt, Vanderbilt University of Medicine, Nashville, Tennessee, og publisert i 2011-nummeret av tidsskriftet Dialogues in Clinical Neuroscience. "
