Hvis du tar regelmessig vitaminer eller kosttilskudd, er det sjanse for at du vil ta dem sammen med deg når du reiser. Mens vitaminer ikke kvalifiserer som rusmidler, er det fortsatt ting du bør huske på når du pakker pillene dine for å gå. Hvis du skal reise for en lengre periode, kan det også være mer fornuftig å bare kjøpe vitaminer når du kommer til reisemålet ditt.
Trinn 1
Finn ut på forhånd hvis det er spesifikke regler i landet du reiser til. Noen land kan ha strengere regler om å bringe over-the-counter medisiner gjennom toll, spesielt hvis pillene ikke er i originalemballasje. Du kan vanligvis sjekke regelverket ved å ringe ambassaden til landet du reiser til eller ved å søke på nettet.
Steg 2
Hold vitaminene i originalemballasjen hvis mulig. Forseglede beholdere er best. Hvis du vanligvis kjøper store flasker, bør du vurdere å få mindre, reiseformede forsyninger slik at du kan ta dem med deg, uåpnet, gjennom toll- og sikkerhetspunkter.
Trinn 3
Bruk små Ziploc poser til å lagre vitaminer hvis du reiser i landet. Det er ingen bagasjesøkingsregler for lokal reiser. Dette gjelder om du flyr, tar toget eller renner bussen. En pose er en god ide om den opprinnelige flasken er stor. På denne måten kan du bare ta nok piller til å vare deg for de dagene du er borte.
Trinn 4
Bruk en pille arrangør hvis du tar mer enn ett vitamin. Disse er vanligvis lange rektangulære plastbeholdere med syv divisjoner (en for hver ukedag). Plasser nok piller for dagen i hvert rom, eller doble opp hvis du går bort i mer enn en uke.
Ting du trenger
- Ziploc poser
- Pill arrangør
