En omsetning er en type bakverk som inneholder en fylling, vanligvis frukt. Bakeren legger fyllingen på et ark med deigdeig, og bretter deigen over for å forsegle i fyllingen. Kaloriene i disse morslene kan legge opp raskt.
kalorier
En enkelt epleomsetning som veier 57 g, eller ca 2 oz., Gir 170 kalorier, som er 8,5 prosent av den daglige verdien for kalorier. Denne daglige verdien antar en standard diett på 2000 kalorier per dag, ifølge Fatsecret.
Karbohydrater, fett og protein
En epleomsetning inneholder 92 kalorier fra karbohydrater, 70 kalorier fra fett og åtte fra protein. En epleomsetning har 24 g karbohydrater, som gir 8 prosent av den daglige verdien for karbohydrater. Det har også 8 g fett, eller ca 12 prosent av den daglige verdien for fett. Proteininnholdet i en epleomsetning er 2 g, som er 4 prosent av den daglige verdien for protein.
mineraler
En epleomsetning inneholder 260 mg natrium, som er 11 prosent av den daglige verdien for natrium. Den har også 2 prosent av den daglige verdien for jern.
