Hvis du prøver å forbedre hårveksten, kan avokadoolje ikke være veien å gå. Mens fruktoljen er en kilde til sunne fettstoffer, inneholder det ikke en betydelig mengde andre næringsstoffer som kan hjelpe håret til å vokse. Hvis du er bekymret for hårhelsen, kontakt legen din for å diskutere hvordan kostholdet ditt kan hjelpe.
Avokado olje og hår ernæring
En teskje avokadoolje har 44 kalorier og 5 gram fett og er ikke en kilde til noe vitamin eller mineral. Næringsstoffer som er viktige for helsenes helse og vekst, inkluderer protein, essensielle fettstoffer, vitaminer og mineraler - og mer spesifikt sink, lysin og jern. Mens avokadoolje gir et sunt tillegg til kostholdet ditt, hvis du prøver å forbedre hårhelsen, bør du vurdere å legge avokadofrukten, som er en kilde til sink, jern og lysin, i stedet.
