Monster Energidrikker er høye koffeinholdige drikker som er populære blant de som ønsker en rask energiforhøyelse, inkludert idrettsutøvere og skiftarbeidere. Monster Energidrikk er potente drikker som gir en kraftig buzz. Hvis du er følsom overfor stimulanter eller har høyt blodtrykk, bør du unngå disse drikkene. Selv om du er en sunn voksen, bør du konsumere Monster Energy-drikker i moderasjon siden mange av ingrediensene øker hjertefrekvensen.
glukose
Den primære ingrediensen i Monster Energy drikker er glukose, en type sukker. En 16 oz. Monster Energidrikk inneholder 54 g sukker. Glukose er oppnådd ved nedbrytning av sukker og stivelse i karbohydrater. Denne form for energi absorberes deretter i blodet i tynntarmen og kombinerer med insulin for å komme inn i musklene og hjernen. Ifølge National Institutes of Health er glukose en viktig energikilde for de fleste celler i kroppen.
taurin
Taurin er en aminosyre som støtter nevrologisk utvikling og bidrar til å regulere vann og mineralsalt i blodet, forteller MayoClinic.com. En 16 oz. Monster Energidrikk inneholder 2 g taurin. Studier tyder på at taurin kan forbedre atletisk ytelse, og når det kombineres med koffein, kan det forbedre mental våkenhet; Men mer forskning er nødvendig for å bekrefte disse funnene, legger MayoClinic.com til.
Koffein
Koffein er en av hovedingrediensene i Monster Energy-drikker. Ifølge National Institutes of Health stimulerer koffein sentralnervesystemet, øker våkenhet og kan gi økt energi for kraftige treningsrutiner.
L-karnitin
L-karnitin er en ingrediens i Monster Energy-blandingskomplekset. Det er en aminosyre som hjelper kroppen til å konvertere fett til energi. Selv om L-karnitin er et populært tillegg til mange energidrikker og kosttilskudd, rapporterer University of Maryland Medical Center og Linus Pauling Institute i Oregon State at det ikke er bevis på at det kan øke atletisk ytelse.
Andre ingredienser
Andre ingredienser inkluderer karbonholdig vann, naturlige smaker, sukrose, sitronsyre, Panax ginsengrot ekstrakt, natriumsitrat, inositol, fargelagt, benzoesyre, sorbinsyre, sukralose, guarana frø, cyanokobalamin, niacinamid, glukuronolakton, maltodextrin, natriumklorid, riboflavin og pyridoksinhydroklorid.
