Det er vanskelig å motstå å ta en godteri når du ser dem rundt deg i ferien. Mens en peppermynte candy cane består for det meste av tomme kalorier, kan å spise en nå og da være en del av et sunt kosthold.
kalorier
En 6-tommers peppermynte candy cane gir 55 kalorier. Du spiser enda færre kalorier hvis du liker mange mennesker, kaster du godterien før du er ferdig med å spise den.
Grunnleggende ernæring
Kaloriene i en peppermynte candy cane kommer fra karbohydrater. En 6-tommers candy cane gir 14 g karbohydrater, hvorav 11 er sukker. Peppermynte candy canes er en fettfri mat og inneholder ingen protein. Candy canes inneholder ikke en betydelig mengde næringsstoffer.
fordeler
Peppermynte candy canes inneholder peppermynte olje, vanligvis oppført som en "naturlig smak." Peppermynteolje kan bidra til å lindre fordøyelsesbesvær, ifølge Harvard Health Publications. Å spise en candy cane etter en rik ferie måltid kan være en god strategi for å hjelpe din fordøyelse.
