Det er ingen grønn te diett, men grønn te er et sunt tillegg til en hvilken som helst sunn diettplan. En kolonspyling er imidlertid ikke bare ineffektiv, men kan skade helsen din. Hvis du vurderer en endring i vanlige helsepraksis, må du først konsultere legen din for å diskutere fordeler og risikoer, inkludert tilsetning av grønn te eller bruk av kolonspyler.
Om grønn te
Grønn te kommer fra samme plante som svart eller oolong te, som er Camellia sinensis. Det er behandlet annerledes enn de to andre teene, men. Grønn te er laget av plantens modne blader, som deretter dampes og avfyres, mens bladene som brukes til å lage svart og oolong te, blir rullet eller blåst. Behandlingen av te påvirker ikke bare smaken, men også antioksidantprofilen. Grønn te er rik på ulike typer epicatechins, mens svart og oolong te er rik på teaflaviner og tearubiginer. Grønn te er også en kilde til koffein, med ca 9 til 50 milligram per brygget kopp.
Fordeler med grønn te
Universitetet i Maryland Medical Center rapporterer at grønn te kan bidra til å forbedre hjertehelsen ved å senke kolesterol og triglyseridnivå. Som en rik kilde til antioksidanter kan grønn te også gi noen beskyttelse mot kreft. Det er til og med noen bevis for at te kan hjelpe til med vekttapsarbeidet når det brukes som en del av et kaloriedyrholdig kosthold. Mengden av vekt som går tapt med grønn te kan imidlertid være minimal. Det medisinske senteret sier at de fleste voksne trygt kan drikke 2 til 3 kopper grønn te om dagen.
Kolon Flush krav og bekymringer
Proponenter av kolonspyler, som kan inkludere vannklipper eller urteavføringsmidler, sier at det bidrar til å kvitte kroppen din av giftstoffer og hjelpemidler i vekttap. Ifølge en 2011-artikkel publisert i Time magazine, er det imidlertid ingen bevis for å støtte disse påstandene. I tillegg til å ikke gi noen fordel, kan en kolonspyling forårsake skade. For eksempel kan en vannemning føre til en tåre i tykktarmen eller en bakteriell infeksjon, tidsrapporter. Det er også risiko for dehydrering, elektrolyt ubalanse eller nyresvikt med all væsketap fra en rens.
Grønn te og kolon
I tillegg til å tilby en rekke helsemessige fordeler, kan grønn te tjene din kolon. For tiden er det tegn på at grønn te kan bidra til å redusere betennelsen forårsaket av to inflammatoriske tarmsykdommer, Crohns sykdom og ulcerøs kolitt, ifølge University of Maryland Medical Center. Selv om studier har vist blandede resultater, kan grønn te også gi noen beskyttelse mot tykktarmskreft. Så mens en kolon flush tilbyr ingen helsemessige fordeler, legger du til grønn te, og det kan i sin tur forbedre helsen til kolon.
