Den moderne vestlige dietten gir ikke den fulle ernæringsmessige verdien kroppen våre trenger for å fungere. Overbehandlet og pakket mat er lastet med salt, sukker og kjemikalier som er giftige for kroppen. Fedme, diabetes, allergier, autoimmune sykdommer, irritabel tarmsyndrom, kreft og andre plager er på vei oppover. Giftene har akkumulert i kroppen vår, og detox-programmer er en populær løsning for å rense og gjenopprette kroppen til sin sunne tilstand. Detox kosthold programmer vil få deg til å se, handle og føle seg bedre. Du vil gå ned i vekt, ha klarere hud og ha mer energi.
3-dagers rensing
3-Day Cleanse er et enkelt, men effektivt program bygget rundt frukt og grønnsaksjuice. Etter rengjøringen hevder forfatterne at du ikke lenger vil føle oppblåst, huden din vil være klar, overflødig vekt vil bli eliminert og du vil få mye energi. Alt du trenger er en juicer, oppskrifter og økologiske produkter. I løpet av de 3 dagene drikker du ingenting annet enn renset vann, fersk juice og te. Fruktjuice er naturlig søt uten tilsatt sukker. Du vil også lage din egen grønnsaksjuice fra de ferskeste ingrediensene. 3-Day Cleanse gir alle oppskrifter du trenger, inkludert hvordan du lager din egen nøttemelk.
The Master Cleanse
Peter Glickman mener at du kan forlenge livet ditt og unngå sykdommer ved å spise rå frukt og grønnsaker, drikke rent vann og rense din kolon ofte. Master Cleanse hjelper detox leveren og eliminerer giftstoffer og giftstoffer kroppen akkumuleres på grunn av dårlige kostholdsvalg. Detox dietten brenner fettcellene og hjelper deg å miste vekt. For Master Cleanse, drikk 6 til 12 glass limonade om dagen. For å lage lemonaden blander du fersk citronsaft, økologisk klasse B lønnesirup og cayennepepper med destillert vann. I tillegg drikker en saltvannsblanding om morgenen og en avføringsmiddel te om natten. Etter 10 dager vil du gå ned i vekt, ha klarere hud og økt mental klarhet.
Raw Food Detox Diet
I "The Raw Food Detox Diet", ønsker Natalia Rose å bringe deg til en mer naturlig og sunn måte å spise på. Det overordnede målet er å gjenopprette kroppen din til rå matvarer som absorberes mer effektivt av vårt fordøyelsessystem. Detox dietten fokuserer på vekttap, forbedrer ditt utseende og eliminerer giftstoffer i kroppen. Det eliminerer først alle behandlede matvarer og fremmer mer frukt, grønnsaker og nøtter i kostholdet. Raw Food Detox Diet legger også vekt på forbruket av mer fullkorn, magert protein og mindre mettet fett. Matvarer du får lov til å spise, inkluderer avokado, søte poteter, ren lønnesirup, nøtter, egg, helkornsbrød og frokostblanding, rå geitost, fisk og økologisk kjøtt.
