Candida albicans kan forårsake et myriade av problemer - oral trøst, canker sår, hudutslett og til og med fotsfot. Bakterier som candida kan trives i mørke fuktige områder som garderober og inne i skoene dine. En kombinasjon av diettendringer og konvensjonell antifungal medisinering bør behandle din nåværende infeksjon. Replenishing gunstige bakterier som kan holde candida i sjakk bør forhindre fremtidige utbrudd.
Candida
Candida er en gjærlikt sopp - en type bakterier - og en av tusenvis i og på kroppen din. Selv om candida får lov til å reprodusere for fort, kan det hende at det oppstår hudutslett, jock kløe, vaginal gjærinfeksjon, oral truss eller canker sår, i tillegg til atletenes fot. Candida feed på sukker; Når du endrer kostholdet ditt for å bekjempe foten på foten, må du eliminere så mye sukker som mulig - inkludert matvarer som raskt blir til sukker som matvarer laget av raffinert mel. Matvarer som inneholder gjær, mugg eller sopp bør også unngås.
Atletisk fot
En av mange måter som en candida overgrowth kan manifestere, er fotsfot kjennetegnet av skumle, tørre flekker mellom tærne, noen ganger med kløe. Du kan tenke at du har for tørr hud - men den flakete huden er mest sannsynlig atletens fot. Du kan til og med se noen små blærer. Hvis huden mellom tærne dine sprekker, kan det muligens føre til at bakteriene trenger inn i dypere inn i kroppen din og forårsaker en sekundær infeksjon. Selv om kostendringer ikke vil helbrede idrettsfot, kan de bidra til å forhindre fremtidige infeksjoner.
Candida diett
Eliminer så mye sukker fra kostholdet ditt som mulig - candida trives på sukker. Dette inkluderer både tilsatte sukkerarter, i matvarer som brus, kaker, kaker og mange bearbeidede matvarer og naturlige sukkerarter. Begrens fruktforbruket og velg sukkerfrukter som epler og bær. Unngå bananer og andre tropiske frukter og fruktjuicer som er konsentrerte kilder til sukker. Meieri bør også begrenses, med unntak av fermenterte meieriprodukter som yoghurt og kefir, som inneholder gunstige bakterier - en bestemt probiotisk stamme Lactobacillus acidophilus - som bidrar til å holde candida i sjakk.
Annen behandling
Du kan trenge en anti-fungicide medisin for å behandle din nåværende infeksjon. Fordi fuktighet oppmuntrer til candida vekst, sørg for å tørke føttene helt etter dusjing. Ikke bruk bomullssokker, men bruk et syntetisk stoff som vil brenne fuktighet bort fra føttene. Bytt sokker ofte og bruk antifungal pulver i sokker og sko. Vedvarende eller kroniske infeksjoner kan kreve sterkere reseptbelagte medisiner eller kunne være et symptom på et underliggende medisinsk problem.
