Begrepet "klemt nerve" refererer til kompresjon av noe slag på en av de delikate ryggnerven som grener av ryggmargen og reiser til kroppens distale deler. I lav rygg eller lumbal ryggraden, er en klemt nerve ofte forårsaket av en herniated plate eller ved dannelse av ben sporer med slitasjegikt. Langvarig dysfunksjon i spinalbiomekanikken fører til nedbrytning av disken og leddet. En slitt plate kan bøye seg utenfor sin normale begrensning og legge press på en nerve. Symptomer på en klemt nerve kan inkludere lokal eller utstrålende smerte, nummenhet, prikken og svakhet. Det finnes en rekke behandlingsalternativer tilgjengelig.
Is eller varme
Symptomene på en klemt nerve i lav rygg kan ofte lindres ved bruk av is eller varme. I de første 72 timer etter starten er det best å bruke is. Is reduserer betennelse som kan irritere ryggraden. Varme øker blodstrømmen og dermed betennelse, men kan være svært nyttig i avslappende muskler etter 72 timer. Påfør aldri is eller varmeemballasje direkte på huden. I stedet sett det i et tynt håndkle og søk om 20 minutter hver annen time.
Trening
Øvelse kan lindre muskel stress. I mange tilfeller skyldes en klemt nerve, delvis, av stramme og korte muskler. Lett strekking av lav rygg, bekken og benmuskler kan redusere belastningen på lumbale ryggraden. Det er hensiktsmessig å få en back-care-spesialist å diagnostisere smerten din før du starter et anstrengende treningsprogram, da det er mulig å forverre tilstanden din med feil øvelser.
kiropraktikk
Kiropraktorer diagnostiserer og behandler alle typer ryggsmerter og er opptatt av riktig spinalfunksjon. Spinal manipulering eller justeringer kan gjenopprette bevegelse til ledd som ikke beveger seg på riktig måte, noe som avlaster overdreven stress på ryggraden. Ifølge den amerikanske kiropraktikforeningen har mange studier vist at kiropraktisk omsorg skal være både trygt og effektivt for å lindre ryggsmerter.
medisinering
Medisinering kan redusere smerte og betennelse. Det er flere forskjellige medisinering alternativer i å behandle ryggsmerter på grunn av en klemt nerve. Den første er rettet mot å bare maskere smerten, og mange over-the-counter NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler) som ibuprofen, aspirin eller naproxen kan bidra til å redusere smerte og betennelse. Hvis smerten er alvorlig, kan legen din foreskrive en mer kraftig smertestillende middel. Hvis din klemt nerve blir forverret av muskelspasmer, kan du dra nytte av en reseptbelagt muskelavslapper.
Kirurgi
Ifølge Mayo Clinic, hvis konservative behandlinger feiler, kan kirurgi være et alternativ. Hvis din klemt nerve er forårsaket av en herniated plate, kan en kirurg kunne trimme den støtende delen av bukeskiven og lindre trykket på nerven. Hvis arthritisk beinsporer setter press på nerven, igjen, kan en kirurg være i stand til å fjerne beinsporingen og lindre smerten.
