Langrenn gir deg og barna dine en effektiv, lav-effekt, aerobic og kalori brennende trening. For å gjøre familieferien så morsom som mulig, må du sørge for at barna har riktig utstyr, i riktig størrelse. Å kjøpe eller leie ski som er for lange eller for korte for barna, gjør det vanskelig for dem å stå på ski over snøen og ha det bra.
Trinn 1
Mål barnets høyde med et målebånd.
Steg 2
Konverter målingen fra tommer til sentimeter ved å multiplisere antall tommer med 2,54.
Trinn 3
Legg 10 til 30 cm til barnets høyde for å bestemme riktig skiklengde for et sett med klassisk stilskis. Legg 3 til 4 cm til barnets høyde hvis du passer til skating-skis.
Trinn 4
Hold skien ved siden av barnet ditt og hold henne på armen rett overhead. En riktig størrelse klassisk ski vil være like under håndleddet på armen som er utvidet overhead. Skiskøyer forlenget kun 3 til 4 cm over barnets hode.
Tips
- Du bruker klassiske langrennsløyper på preparerte løyper med riflet spor i snøen. Dette er den enkleste langrennsstilen og best for barn som de lærer. Med skøyter går du på ski med en bevegelse hvor du skyver føttene dine ut til sidene; ligner på skøyter eller skøyter. For barn i alderen 3 til 5, bør klassisk stil ski bare være så høye som de er og ikke 10 til 30 cm høyere. For å få best mulig pass kan du gå til en kunnskapsrik skibutikk som utfører en detaljert og omfattende montering.
advarsler
- Korrekt størrelse ski vil ikke fungere effektivt uten at alt annet utstyr også passer riktig. Sørg for at du får den rette størrelsen på støvler, bassenger og bindinger barna dine kan bruke lett. Ikke å ta den nødvendige tiden til å klare barna dine riktig, kan føre til en negativ opplevelse for deg og dine barn.
