Hvis du liker kombinasjonen av sjokolade og jordnøtt smør, har du sannsynligvis blått Reese's produktlinje i supermarkedet. Reese er Peanut Butter Cups er ikke den eneste måten å få din sjokolade og peanøttsmør fix. For et mindre, enklere å håndtere alternativ, vurder Reese's Pieces, som gir den kjente Reeses smaken inne i et knust candy-skall.
Lastet med kalorier
Reese's Pieces er sammenlignbare med M & Ms i størrelse, men erstatter smaken av sjokolade med peanøttsmør. Pakker av Reese's Pieces inneholder en blanding av brun, gul og oransje godteri. Hver serveringsstørrelse, som Reese spesifiserer, er 51 individuelle stykker av candy, inneholder 200 kalorier. Av disse er 80 kalorier fra fett. Det nøyaktige antall kalorier som finnes i en pakke, avhenger av størrelsen på pakken.
Fett, sukker og karbohydrater
Reese's Pieces kan være hyggelig å spise, men forvent ikke å konsumere en betydelig mengde ernæring fra en pakke med candy. Per porsjonsstørrelse på 51 stykker, Reese's Pieces har 9 gram fett, inkludert 8 gram mettet fett. En serveringsstørrelse inneholder 55 milligram natrium, 25 gram karbohydrater, 2 gram kostfiber, 21 gram sukker og 5 gram protein.
Din daglige anbefalte inntak
En enkelt servering av Reese's Pieces bidrar til ditt anbefalte daglige næringsinntak i varierende grad. En servering gir 14 prosent av det anbefalte daglige inntaket av fett og 40 prosent av det anbefalte daglige inntaket av mettet fett. Serveringen gir også 2 prosent av ditt anbefalte daglige inntak av natrium og 8 prosent av det anbefalte inntaket av karbohydrater og kostfiber. Det gir deg også 4 prosent av det anbefalte jerninntaket.
Lav i Vitaminer
Selv om en servering av Reese's Pieces er høy i fett og sukker, er den uten en rekke andre næringselementer. Candy inneholder ikke noe kolesterol eller transfett. I tillegg, ikke forvent å finne noen vitamin A, vitamin C eller kalsium i din servering av Reese's Pieces. Reeses produkter, unntatt sesongvarer, er fri for gluten. For å øke din dose av vitamin A, inkludere melk, grønnsaker og oransjefargede frukter i kostholdet ditt. For vitamin C, konsum citrusfrukter som appelsiner og grapefrukt, tomater og spinat.
