Kaiser Permanente - et konsern med administrert pleie - tilbyr en medisinsk overvåket vekttapsplan for å hjelpe deg med å oppnå og opprettholde dine langsiktige vektmål. Programmet er for folk som trenger å miste minst 40 pounds og ønsker å gjøre varige livsstilsendringer for å opprettholde en sunn vekt. Du kan forvente å spise kalorier med kalorier, gå til ukentlige gruppesamlinger og lære atferdsevner som er utviklet for å hjelpe deg med å utvikle sunne vaner.
Programoversikt
På Kaiser vekttap plan, vil du erstatte alle dine vanlige måltider med Optifast shakes og andre måltid erstatningsprodukter. En programleverandør overvåker deg, med sikte på å sikre at du mister vekten trygt og effektivt. Periodiske kontroller og laboratorietester utføres for å overvåke fremgang og helse. Ukentlige gruppesamlinger tilbys vanligvis om kvelden, og de er der du lærer ferdighetene du trenger for å håndtere og opprettholde en sunnere vekt.
Programfaser
Kaiser-programmet er delt inn i tre faser, som er typisk for en medisinsk vekttapsplan. Fasene er aktivt vekttap, overgang og tidlig vedlikehold, og til slutt, langsiktig vedlikehold. I løpet av fase 1, som varer 16 uker, blir alle dine måltider erstattet med programmåltider. I løpet av 14-ukers fase to lærer du hvordan du gradvis legger til måltider tilbake i kostholdet ditt som du forbereder deg. Den endelige fasen varer 52 uker, hvor du får støtte for å opprettholde din nye vekt.
Hva du vil spise
På Kaiser-planen velger du måltider fra Optifast 800-produktlinjen og kan forvente å forbruke totalt 960 kalorier per dag i den aktive fasen av dietten. Optifast 800-planen gir seks måltider med lavt kaloriinnhold per dag i form av ristede drikker, ristepulver, supper og næringsstenger. Kaiser benytter måltidsutskiftninger for å fremme vekttap og for å begrense mengden matvarer slik at du kan unngå trang. Optifast-måltidet erstatter 100 prosent av det anbefalte inntaket for vitaminer og mineraler.
Planlegg detaljer
Under den aktive fasen av programmet er det typisk å miste 1 til 3 pund per uke. Du er ikke kvalifisert for planen hvis du har visse forhold, inkludert type 1 diabetes, avansert leversvikt eller moderat til avansert nyresvikt. Kaiser vekttap programmet er ikke dekket under Kaiser Health Plan, noe som gjør det til en ekstra kostnad.
