Arginin, ofte referert til som L-arginin, er en aminosyre som er tilstede i de fleste proteiner. Arginin spiller en rolle i dannelsen av nitrogenoksid, som er en vasodilator eller et blodkar-utvidelsesmiddel. Ifølge MayoClinic.com kan L-arginin hjelpe til med å behandle forhold som skyldes dårlig sirkulasjon, som Raynauds fenomen. Snakk alltid med legen din før du begynner å ta et tilskudd.
Raynauds
Raynaud er referert til som en sykdom når det er den primære sykdommen som ikke ledsages av en annen sykdom. Tilstanden reduserer sirkulasjonen i dine hender og føtter, noe som fører til nummenhet som er mest utbredt i kulde. Når du blir utsatt for kulde eller når du er under stress, samles blodårene, og forhindrer tilstrekkelig blodstrøm. Sykdommen kalles "Raynauds fenomen" når det er parret med en annen underliggende tilstand. Andre forhold som ofte er forbundet med Raynauds fenomen inkluderer tung røyking, lupus, karpaltunnelsyndrom, reumatoid artritt og kjemisk eksponering.
behandlinger
Fingrene dine blir vanligvis hvite når de blir utsatt for kulde eller når du er stresset. Ofte, flyttes til et varmere sted eller blir rolig, lindrer symptomene på Raynauds. Ernæringsmessige kosttilskudd som kan bidra til å lindre symptomer inkluderer vitamin B-3, eller niacin, som fungerer som en vasodilator og kan være raskere å virke enn arginin. Vitaminer høyt i antioksidanter, som vitamin C og E, kan bidra til å redusere oksidativt stress som forårsaker skade på blodvev. Omega-3 fettsyrer kan også forbedre sirkulasjonen. Mens arginin er et vanlig supplement som brukes til å behandle Raynauds, viste enkelte studier at det ikke økte sirkulasjonen i fingrene og tærne, ifølge Global Information Hub On Integrated Medicine.
Bruker
L-arginin er tilgjengelig som en krem som du kan gni på fingre og tær for å øke sirkulasjonen, ifølge MedlinePlus. Diabetikere bruker vanligvis krem for å stimulere blodstrømmen i ekstremiteter. Krem kan også stimulere blodstrømmen til penis for å behandle seksuelle dysfunksjoner. Aminosyren er effektiv for å fremskynde sårutvinning etter operasjon og redusere antall infeksjoner som oppstår etter prosedyrer. Hvis du opplever kramper eller smerter i beina eller hender når blodstrømmen er begrenset, kan L-arginin lindre ubehag.
Bivirkninger
Du bør konsultere legen din før du bruker arginintilskudd eller kremer for å lindre bivirkninger av Raynauds sykdom for å forhindre komplikasjoner eller interaksjoner med andre pågående behandlinger. Mens aminosyren er generelt trygt for de fleste, kan det føre til oppblåsthet, diaré, gikt og magesmerter. Det kan føre til blodavvik eller luftveisbetennelse. Arginin kan forverre astmasymptomer og forårsake lavt blodtrykk. Du bør ikke bruke L-arginin hvis du tar medisiner for høyt blodtrykk eller nitrater for å forbedre blodsirkulasjonen. Du kan oppleve for lavt blodtrykk hvis du bruker det sammen med andre mannlige, seksuelt økende legemidler.
