Varmeblink kan være den mest kjente av alle menopausale symptomer. Kvinner med varme blinker kan være rød-ansikt og svette selv i et kaldt rom. Et resultat av de endrede hormonnivåene i en kvinnes kropp, kan hot flashes også utløses eller bli verre av noen matvarer.
Kostholdet har en innvirkning
Uansett hva mat eller drikke er, hvis det er varmt, kan det utløse en het flash, ifølge North American Menopause Society. Alkohol kan forårsake hetetokter, som det kan være koffein, enten det er i en varm drikke som kaffe eller en kald drikke som koffeinholdig iste. Krydret mat kan også forårsake eller øke hot flash symptomer, ifølge Cleveland Clinic nettsted. Hvis du er menopausal, vil du kanskje unngå etnisk mat som reker kreolsk, vindaloo, kylling curry og chili, eller redusere mengden krydder og paprika som kreves i en oppskrift.
