Når du blir gammel, mister huden sin opprinnelige elastisitet og lucidity. Misfarging, fine linjer og rynker begynner å manifestere, og får huden til å virke kjedelig og livløs. I tillegg blir huden din hele tiden bombardert av de kunstige kjemikaliene du bruker av maten du spiser, miljøforurensninger og stress. Det finnes flere forskjellige rettsmidler tilgjengelig for å oppnå en sunn, ungdommelig hud.
Trinn 1
Bruk en god ansiktsrenser hver morgen for å forynge huden din. Høykvalitets ansiktsrensere inkluderer de som tilbys av Neutrogena og Oil of Olay. Les alltid instruksjonene som følger med disse rensemidler før du bruker dem.
Steg 2
Bruk en eksfolierende krem av høy kvalitet for å forynge huden din. Disse kraftige hudkremer fjerner overflatelaget av døde hudceller og erstatter dem gradvis med nye celler når de brukes som beskrevet. Det finnes en rekke eksfolierende kremer solgt på apoteket. Spør apoteket til å hjelpe deg med å velge den beste exfolierende kremet for din hudtype.
Trinn 3
Bruk fuktighetsgivende lotion på huden din etter å ha exfoliert det. En helt naturlig fuktighetskrem som inneholder shea smør eller aloe vera er å foretrekke. Disse lotionene trenger dypt inn i huden din, forebygger og behandler fine linjer og rynker samtidig som huden din blir fuktig. Når du kjøper fuktighetsgivende lotioner, sørg for at de ikke inneholder noen dufter, fordi disse kan forårsake allergiske reaksjoner, spesielt hvis du har sensitiv hud.
Trinn 4
Ta et multivitamin hver dag for å hjelpe internt forynge huden din. Vitaminer er rike på antioksidanter som kan bidra til å holde huden jevn og smidig, samtidig som den beskytter mot miljøpåvirkningene.
Trinn 5
Forynge huden din ved å bruke solkrem hver dag. Solkrem bidrar til å beskytte huden mot solens kraftige ultrafiolette stråler. Sunblock er tilgjengelig i form av kremer, lotioner og sprayer. Kjøp alltid solkrem med en SPF på 15 eller høyere. Påfør den en time før du går ut og gjenta den hver fjerde time eller når du begynner å svette mye, som etter trening.
Ting du trenger
- Ansiktsrens
- Eksfolierende krem
- Fuktighetskrem
- Multivitaminer
- sunblock
advarsler
- Rådfør deg med legen din før du starter kosttilskudd.
