Å drikke eller spise mat som er for varmt, kan føre til smertefulle brenneblærer på tungen. Disse brennende blærene kan gjøre det vanskelig å spise, sove, drikke eller snakke, og kan forbli smertefullt selv når du ikke gjør noe i det hele tatt. Du kan ta en medisinsk smertestillende middel for å hjelpe ubehaget å avta, men du kan allerede ha nøkkelen til å trøste i skapene i ditt eget hjem. Bruk hjemmemedisiner for å brenne blærer på tungen for å hjelpe deg med å håndtere smerten til tungen helbreder og smerten senker.
Drikk vann
Når tungen er tørr, kan blærene være enda mer smertefulle. Michael W. Dodds, Ph.D. assisterende professor i Institutt for fellesskoleutdanningen ved Universitetet i Texas Health Science Center i San Antonio bemerker at munnforbrenninger ofte kan tømme munnen av fuktighet, la den være tørr og uttørket og enda mer smertefull. Hold en flaske med vann for hånden og drikk den ofte for å holde munnen fuktig for å håndtere smerten.
Kald mat
Kald mat kan hjelpe dumme smerten midlertidig slik at du kan spise og drikke med mindre smerte. Noen ideelle kalde matvarer som du kan spise for munnen, brenner inkluderer yoghurt, popsicles, applesauce eller frosne drinker. Kald mat gjør det enkelt for deg å spise uten å måtte gjøre for mye med munnen din. Velg mat som glir forbi tungen din og ned i halsen, slik at du ikke trenger å flytte tungen rundt noe mer enn det som er absolutt nødvendig. Dette gir tungen god tid til å helbrede.
Saltvann Gargle
U.S. National Library of Medicine anbefaler gurgling med kjølig saltvann for å hjelpe smerte avtar. Det er et populært canker sårmiddel som fungerer på munnblærer også. Bland 1 kopp kjølig vann med en teskje salt og rør for å oppløse. Hell blandingen i munnen og gryl over vasken i minst 30 sekunder. Hvis det er mulig, sveip saltvannsblandingen rundt munnen din, og sørg for at den belegger tungen din. Salt hjelper ikke bare med å lindre smerten, det kan bidra til å rense blærene og fremme raskere helbredelse.
Unngå visse matvarer
En ting som kan raskere healing for munnblærene er å unngå krydret eller varm mat. Spicy mat kan øke blærene, noe som gir deg mer smerte og stopper helbredelsesprosessen. Capsaicin i krydret mat er irriterende for ødelagt hud. Unngå matvarer som forårsaket munnblærer i utgangspunktet, advarer American Academy of Family Physicians, som varm kaffe, te og dampende varme matvarer.
