Mange individer har bestemte kroppsområder de vil endre, inkludert de som inneholder cellulitt. Ifølge American Council on Exercise, er cellulitt faktisk bare vanlig fett. Det dunkle, ujevne utseendet kjent som cellulitt påvirker kvinner oftere enn menn. Cellulite sufferers kan prøve en rekke produkter, inkludert body wraps, for å redusere utseendet på humpete lag av fett.
cellulite
Kvinner i alle størrelser kan få cellulitt. Menn kan også oppleve denne tilstanden. Cellulitt oppstår når fett samles like under overflaten av huden din, noe som gir det et forsinket utseende. Bindevev kan føre til at lommer med fett bukker og stikker ut, noe som skaper klumper og støt like under huden. Cellulitt blir mer synlig med alderen, hovedsakelig på grunn av tynning av aldrende hud.
metoder
Spa- og skjønnhetsklinikker gir ofte en rekke behandlinger designet for å eliminere cellulitt, inkludert kroppsinnpakning. Selv om disse behandlingene kan høres ut som en enkel måte å glatte ut klumpete hud på, advarer WomensHealth.gov at spa-wraps, så vel som kremer og vitaminer, ikke hjelper tilstanden din.
Påstander
Noen selskaper kan hevde at deres kroppsinnpakninger bidrar til å smelte bort cellulitter eller tegne toksiner fra huden din. Men America's Authority on Fitness anbefaler at aktuelle kremer ikke kan trenge inn i huden eller omorganisere fettavsetninger under overflaten.
fordeler
Mens kroppsinnpakninger ikke smelter bort cellulitten din, kan de gi noen midlertidige fordeler. Avhengig av ingrediensene, kan kroppsinnpakningene bidra til å exfoliere, rense og myke huden. Du kan komprimere fett, noe som gjør kroppsinnpakning i stand til å skape et jevnere utseende umiddelbart etter at du har fjernet viklingen. Men huden din kan komme tilbake til sin opprinnelige tilstand innen en dag.
Solutions
Kombiner kardioøvelse, styrketrening og et sunt kosthold for å redusere forekomsten av cellulitt. Mens slanking alene kan hjelpe deg med å gå ned i vekt, kan en del av vekttapet komme fra muskelvev. Sikt på et jevnt vekttap på ca 1 lb hver uke. Gange, jogge eller sykle i ca 20 minutter hver dag, og delta i vektløft treningsøkter to til tre ganger hver uke.
