I jakten på luksuriøse låser bruker mange mennesker hundrevis av dollar på hårprodukter og dyre behandlinger hvert år. Mellom tidkrevende besøk til salongen og dyre turer til skjønnhetsbutikker, tror de fleste aldri på at en av de beste hårpleieprodukterne sitter på hyllen på deres lokale matbutikk. Når det spises regelmessig, beskytter mandler kroppen mot hjertesykdom, diabetes og vektøkning. Interessant, de pakker også en kraftig slag i å fremme en sunn hårvekst.
Høyt i Magnesium
Belagt med vitaminer og næringsstoffer, pakker mandler en betydelig næringsrik punch når de spises i moderasjon. Faktisk refererer Nuts for Almonds-nettsiden til mandel som "Ene av de mest næringsrike av alle nøtter." En 1/4-kopps servering med tørrstekt mandel gir omtrent 45 prosent av din daglige anbefalte kvote for mangan og vitamin E I tillegg gir mutter nesten 25 prosent av den anbefalte daglige kvoten for magnesium. Ifølge Hair Boutique nettsiden er magnesium et essensielt mineral for å dyrke friske tråder. Faktisk har mangel på magnesium i kroppen vært knyttet til håravfall. Når det brukes riktig, hjelper magnesium og andre næringsstoffer kroppen til ikke bare å opprettholde riktig funksjon, men også oppmuntre til sunn vekst av hår, hud og negler.
Bedre Total Helse
Ifølge Hair Boutique nettsiden, er et av de viktigste tipsene en person kan følge for å hjelpe håret vokse, å spise et sunt kosthold uten mat i høy fett eller sukker. Sammen med deres sunne ernæring hjelper mandler indirekte deg til å opprettholde en bedre diett. Hvis du snacker på mandler, er du absolutt ikke snacking på potetgull, pommes frites eller sjokoladekake. Faktisk anerkjenner Medical News Today-nettstedet at euskientister har notert i mange år at folk som regelmessig spiser mandler, har en tendens til å veie mindre enn folk som ikke gjør det. Siden et riktig kosthold og en sunn kropp er avgjørende for riktig hårvekst og mandler indirekte forbedre kostholdet ditt, det kan sies at mandler indirekte forbedrer hårets vekst.
Mandel olje
Sammen med å spise de sunne nøttene, kan du også bruke mandelolje til håret ditt for en billig og effektiv fuktighetsgivende behandling. Den blekgule oljen, som er hentet fra mandler, har rikelig mengder vitamin E og vitamin D. Når noen få dråper mandelolje masseres inn i hodebunnen, smelter oljen forsiktig håret og gir næring til hodebunnen. Hvis behandlingen er utført en gang i uka eller så, vil du sannsynligvis oppleve hårvekst som er sterkere, sunnere og skinnere.
