Energistenger, i moderasjon, er gode å bruke som et kosttilskudd eller en treningsmatbit. Mange energistenger er ikke gode valg for diabetikere fordi de er fulle av sukker, karbohydrater og kunstige søtningsmidler. Å velge disse høye glykemiske produktene vil føre til store økninger i blodsukkernivået. Det finnes imidlertid en rekke energistenger som har lave glykemiske nivåer, og er laget av naturlige sukkertilskudd.
Granola Gourmet Energy Bar
Granola Gourmets energistenger er lavglykemiske, laget av hele ingredienser og inneholder ikke meieriprodukter eller hveteprodukter. Disse veganstengene inneholder ca 10 g sukker, noe som gjør det mulig å senke blodsukkeret over tid. De er et godt valg for deg siden de ikke er høyt fett, høyt natrium eller høyt sukker. Du kan nyte en rekke smaker, for eksempel ultimate bær, sjokolade espresso og brownie ved å kjøpe dem på nettet eller i din lokale matbutikk.
SoLo Energy Bar
SoLo Energy Bars er lavt glykemisk og markedsføres til idrettsutøvere på grunn av balansen mellom karbohydrater, proteiner, fett og fiber som trengs for optimal utholdenhet. På grunn av denne balansert ernæring, vil du ikke oppleve energi krasjer eller føler deg trøtt etter at du har konsumert produktet. Det er omtrent fem smakalternativer, inkludert berry salighet, sitronløft og peanutkraft, som kan kjøpes på nettet eller i utvalgte dagligvarebutikker.
Power Bar Performance Energy
Kjent som den originale energibaren, inneholder Power Bar Performance Energy-barer en 2: 1 glukose til fruktose-balanse for å forbedre ytelsesnivåene. De har lite fett og inneholder ikke kunstige smaker. Ifølge Powerbar.com gir disse produktene de riktige karbohydrat- og proteinutvekslingene anbefalt av American Diabetic Association. Smaker inkluderer vanilje skarpe, banan og havregryn, og de kan kjøpes i pakker fra selskapets nettside.
Tri 3Bar
Tri 3Bar energistenger er beregnet for triatletter, men de kan også nytes av diabetikere. Bestående av helt naturlige ingredienser, er disse energistengene glutenfrie og lavglykemiske, noe som bidrar til å forhindre blodsukkerkilder og krasjer. En Tri 3Bar frokostutfordring er tilgjengelig for å forbedre energinivået i løpet av 21 dager. Tre smaker, blåbær blast, tropisk tri og kakao crunch, tilbys for online kjøp separat eller som en multi-pack.
