Også kalt Bacopa monniera eller vann hyssop, brahmi er en vann-elskende myr plante som vokser innfødt i India, og dets blader og stengler brukes i medisinske preparater. Du kan ta brahmi for å forbedre din mentale funksjon og minne. Rådfør deg med legen din før du tar brahmi for å diskutere potensielle helsefare og stoffinteraksjoner.
Funksjon
Brahmi inneholder saponinene kalt bacosider, som ser ut til å påvirke visse nevrotransmittere i hjernen. Brahmi ser ut til å øke effektene av serotonin, gammaaminosmørsyre eller ÄgABA, og acetylkolin, sier University of Michigan Health System. Brahmi's effekter på disse nevrotransmittorene, sammen med dens antioksidant og nevrobeskyttende handlinger i hjernen, sannsynligvis står for urtens medisinske fordeler. De inkluderer økt mental funksjon og lettelse angst og depresjon. Brahmi kan også ha avslappende effekter på visse muskler.
fordeler
Du kan ta brahmi for å hjelpe til med å behandle allergi, astma, sår og hypothyroidisme, men urt er best kjent for bruk i behandling av psykiske tilstander, sier University of Pittsburgh Medical Center. Brahmi kan bidra til å forbedre mental funksjon og minne hos mennesker med former for demens som Alzheimers sykdom og aldersrelatert kognitiv tilbakegang eller ARCD. Brahmi kan også hjelpe hvis du har depresjon, angst, narkotikaavhengighet eller epilepsi. Ingen avgjørende vitenskapelige bevis støtter bruken av brahmi for behandling av noen medisinsk tilstand, men.
Dosering
Du kan ta en daglig dose på 300 til 450 mg brahmi alkohol ekstrakt standardisert for å gi 55 prosent konsentrasjon bacosides, sier University of Michigan Health System. Alternativt kan du ta 6 til 9 gram tørket hele brahmi, notater University of Pittsburgh Medical Center. Spør legen din før du tar brahmi for å finne ut den trygge og effektive doseringen som er riktig for deg.
Medisinsk forskning
Brahmi-ekstrakter forbedret ulike faktorer av mental funksjon, inkludert læring, i dyreforsøk, rapportert i Journal of Ethnopharmacology 1982, Phytotherapy Research i 1988 og Indian Journal of Pharmacology i 1997, sier University of Michigan Health System. Brahmi avslappet også blodkar, åndedrettssystem og tarmmuskler under dyreforsøk utgitt i Phytomedicine and Phytotherapy Research i 1997, samt Journal of Ethnopharmacology i 1999 og 2003. Studier av brahmi's effekter hos mennesker har tilbudt blandede resultater, derimot. For eksempel fant to dobbeltblinde kliniske forsøk noen forbedrings- og mentalfunksjon fordeler, ifølge rapporter i psykofarmakologi i 2001 og neuropsykofarmakologi i 2002. En annen dobbelblind prøve publisert i Human Psychopharmacology i 2001 fant ingen fordeler i minnet eller mental funksjon, notater University of Pittsburgh Medical Center.
farer
Det er ikke utført noen sikkerhetsstudier på brahmis bruk hos mennesker. Deltakerne i en 2001-dobbeltblind studie publisert i psykofarmakologi opplevde bivirkninger, inkludert kvalme, svakhet og tørr munn mens de tok brahmi, notater University of Michigan Health System. Brahmi kan potensielt føre til forhøyede skjoldbruskkjertelhormonnivåer og reduserte spermier. Derfor bør du unngå å ta brahmi hvis du har en skjoldbrusk tilstand eller tar skjoldbruskkjertels erstatningsterapi og andre medisiner som påvirker skjoldbruskkjertelen, advarer Drug Digest.
