Det er ikke noe vanlig mønster for tarmbevegelser. Noen mennesker har omtrent en om dagen, men andre kan ha så mange som tre. Generelt kan du vurdere deg selv forstoppet hvis du passerer mindre enn tre avføring i uken i minst tre av de siste seks månedene og belastning når du går forbi. Mens utøvere av alternativ medisin anbefaler urteakseermidler, for eksempel aloe, for å lindre forstoppelse og uregelmessighet, er bevis for effektivitet og sikkerhet komplisert og ufullstendig.
forstoppelse
Forstoppelse kan skyldes en rekke årsaker, inkludert mangel på trening, utilstrekkelig inntak av vann og kostfiber, kronisk bruk av avføringsmidler, stress og andre fysiske faktorer. I tillegg, når kolonmuskelen din trekker sammen for sakte, tar avfallet treg vei gjennom fordøyelseskanalen, og skaper harde, tørre avføring. Selv om uregelmessige tarmbevegelser og forstoppelse kan forårsake ubehag, tyder de generelt ikke på et alvorlig helseproblem. Mayo Clinic-nettstedet varsler imidlertid at du konsulterer legen din dersom alvorlige symptomer fortsetter over en periode på mer enn tre uker.
Aloe Juice Fordeler
Utenfor USA er aloe betraktet som et raskt og effektivt middel for gastrointestinale klager. Drs. Joseph Pizzorno og Michael Murray, naturopatiske leger og forfattere av "Naturlegemiddelboken", hevder at aloe juice er en kraftig og effektiv stimulerende laxerende. Dens væske er trukket inn i avføringen, noe som gjør den mykere. I tillegg inneholder små doser aloe juice inne i huden på plantens blad, hjelper fordøyelsen av protein og styrker kroppens tarmmuskulatur, lindrer forstoppelse og uregelmessighet. I sammenligning med andre urtestimulerende avføringsmidler, som senna eller cascara sagrada, trekker større doser aloejuice mindre væske inn i tykktarmen, noe som gjør det mindre sannsynlig å forårsake dehydrering, diaré og kramper.
betraktninger
Å ta aloe juice i mer enn to sammenhengende uker kan føre til tap av elektrolytter, spesielt kalium. Aloe laxatives kan forstyrre absorpsjon av reseptbelagte medisiner, så ta dem på forskjellige tidspunkter. Kvinner som er gravide eller menstruerende bør unngå aloe juice. Videre passerer de avføringsmiddelene som finnes i aloe inn i morsmelk, så sykepleiere skal ikke ta aloe internt.
Advarsel
Mens Kommisjonen E-Tysklands reguleringsagentur for urter - godkjenner aloe som behandling for forstoppelse, utstedte U.S. Food and Drug Administration i 2002 et forbud mot aloin, den gule saften av aloe-anlegget som ble brukt som avføringsmiddel. Ifølge American Cancer Society var salget av aloe-produkter som ikke-preseptjonsmidler for behandling av forstoppelse forbudt på grunn av mangel på bevis for sikkerheten og effektiviteten.
