Melk og sukker kan omdanne kaffe fra en kaloridrikk til en kalori drikk, ifølge boken "Nutrition for Health, Fitness and Sport" av Melvin H. Williams. Forståelse av kaloriinnholdet i kaffe med melk og sukker gjør det mulig å informere kostholdet.
Kaffekalorier
Svart kaffe. Svart kaffe inneholder 1 kalori per unse eller 8 kalorier per kopp. Koffeininnholdet varierer fra 80 til 135 mg per 8 oz. servering.
Melk Kalorier
Kaloriinnholdet i melk varierer. Melkealternativene varierer i kaloriinnhold. Hele melk inneholder 18 kalorier per unse; 2 prosent melk inneholder 15, 1 prosent melk har 13 og ikke-fet melk gir 10 kalorier per gram. I tillegg gir halvannen halvparten 39 kalorier per unse, mens lyskrem har 29.
Sukker kalorier
Sukker har 16 kalorier per teskje. Ifølge USDA National Nutrient Database inneholder sukker 16 kalorier per teskje og 23 kalorier per pakke eller 9,5 per kube. Derfor inneholder 8 gram kaffe med 2 ts sukker og 1 unse ikke-fatmelk 50 kalorier, mens 8 gram kaffe med 2 ts sukker og 1 gram halvannen halvparten har 79 kalorier.
