Akne har en tendens til å påvirke tenåringer langt mer enn voksne. Om lag 85 prosent av de 40-50 millioner amerikanerne som har akne er tenåringer, ifølge American Academy of Dermatology. Alle kan få pimples, og voksne lider ofte av dem. Men det er medisinsk bevis på at akne kan være knyttet til insulinresistens, sier akademiet.
Fører til
Overproduksjonen av talg, oljen som smører huden, kan føre til akne. Hormoner driver produksjon av talg, og hormonelle svingninger og surges kan føre til for mye sebum. Sebumet kombinerer deretter med å skure hudceller for å danne tykke plugger som tetter hudens porer og hårsekk. Og fet hud gir et godt miljø for at bakterier trives, noe som fører til betennelse, sammen med kviser.
effekter
En diett høy i raffinerte karbohydrater, som det typiske vestlige dietten, kan føre til insulinresistens, en tilstand der kroppen må produsere mer insulin enn normalt for å opprettholde blodsukkernivå. Forskere har spekulert på at insulinresistens kan føre til mer sebumproduksjon enn normalt og til ekstra betennelse - begge bidrar til akne.
Forskning
Hvis insulinresistens kan forårsake akne, bør en diett som er lav i raffinerte karbohydrater og høy i friske grønnsaker, frukt og magert kjøtt holde akne i sjakk. Flere små studier har antydet at denne tilnærmingen kan være nyttig, i henhold til dermatologisk akademi. Men mer forskning er nødvendig for å fastslå hvilken rolle dietten kan spille i å begrense akne.
Betingelse
Det er en kjent sammenheng mellom akne og insulinresistens: Akne forekommer ofte som et symptom hos kvinner som har polycystisk ovariesyndrom. Disse kvinnene har nesten alltid også insulinresistens. Symptomer på polycystisk ovariesyndrom inkluderer uregelmessige eller ubesvarte perioder, infertilitet, vektøkning, økt "mannlig mønster" hårvekst i ansiktet og brystet og bekkenet, sammen med akne.
betraktninger
Hvis du har utviklet akne og du er overvektig, kan du vurdere å få sjekket av legen din for å finne ut om du har insulinresistens, og hvis du gjør det, hva kan du gjøre med det. I tillegg, hvis du er en kvinne som har utviklet akne og andre symptomer som kan indikere polycystisk ovariesyndrom, bør du også vurdere å lage en avtale med legen din.
