Kaloriene i vegetabilsk lasagne varierer med ingrediensene og preparatet du bruker. Du kan imidlertid bruke en standard frossen veggie-lasagne som merket du sammenligner din favorittoppskrift med for å anslå hvor mange kalorier du skal spise.
kalorier
Den amerikanske Department of Agriculture konstaterer at en typisk servering av bakt frosset vegetabilsk lasagne er 1 kopp. Hver servering av veggie lasagne har 314 kalorier.
Kalorier fra fett
Hvert gram fett har 9 kalorier. En kopp vegetabilsk lasagne har nesten 14 g fett for nesten 123 kalorier fra fett.
Kalorier fra karbohydrater
Ifølge MedlinePlus har 1 g karbohydrater 4 kalorier. En servering av veggie lasagne har mer enn 32 g karbohydrater, noe som gir deg mer enn 128 kalorier fra karbohydrater.
Kalorier fra protein
Et enkelt gram protein har også 4 kalorier. Hver kopp vegetabilsk lasagne har nesten 16 g protein, som står for mer enn 62 kalorier fra protein.
