Vitamin B-12 er et stort, komplekst molekyl involvert i en rekke funksjoner i kroppen din, inkludert noen relatert til fordøyelsen. B-12 mangel er relativt vanlig i USA og er årsaken til mange falske diagnoser fordi den kan etterligne noen sykdommer og være en underliggende årsak til andre. Galleblæren din er viktig for fettfordøyelse, og funksjonen er forbundet med B-12 nivåer. Hvis du har magesmerter, må du konsultere legen din og spørre om hvordan du måler B-12 blodnivåene målt.
Gullblæren din
Galleblæren din er et lite organ som sitter under leveren din og injiserer galle inn i tynntarmen din når du spiser fet mat. Galle er laget i leveren, men behandlet og konsentrert i galleblæren, og effektiv ved emulgerende fett. Din galleblære trenger en god blodtilførsel og B-vitaminer for å gjøre jobben sin effektivt. Under visse forhold kan steiner dannes i galleblæren og forårsake betennelser, diffus magesmerter, kvalme, oppkast og oppblåsthet.
Vitamin B-12 anbefalinger
I henhold til "Human Bioscience and Disease" indikerer vitamin B-12 blodnivåer under 200 pikogram per ml, selv om symptomene kan ta opptil noen få år å manifestere. B-12 mangler er vanligere enn tidligere antatt fordi vitaminet er raskt utarmet av en rekke stoffer, for eksempel alkohol og mange farmasøytiske produkter, og det er vanskelig å absorbere på grunn av sin store størrelse. Du trenger mellom 2 og 3 mikrogram per dag av B-12. Hvis du har problemer med å absorbere vitaminet, kan det hende du trenger minst 500 mikrometer, ifølge "Vitaminer: Fundamentale aspekter i ernæring og helse". Absorbsjonen av B-12 i mage og tarm krever egenvekt, som er fraværende hos de med pernicious anemi.
Pernicious Anemia Symptomer
Ifølge "Ernæring og folkehelse" kan opptil 15 prosent av amerikanske voksne eldre enn 65 ha en vitamin B-12-mangel kalt pernistisk anemi. Pernicious anemi er en autoimmun sykdom hvor kroppen din ikke klarer å absorbere nok B-12 fra fordøyelseskanalen. Det oppstår etter lange anfall av magebetennelse eller infeksjon som ødelegger mageslimhindeceller som danner egenvekt. Uten inneboende faktor, kan du ikke absorbere B-12. Vanlige symptomer på skadelig anemi inkluderer svakhet, ømme tunge og følelsesløshet og prikkende opplevelser. Andre symptomer kan etterligne et galleblæreangrep, som magesmerter, kvalme, halsbrann, oppkast, forstoppelse og følelse av konstant fylde. Som sådan kan pernisiøs anemi være feildiagnostisert som galleblæren betennelse eller dysfunksjon.
Pernicious anemi og gallestein
Med B-12 mangel, er det ikke nok røde blodlegemer som er laget i beinmarg eller de som er laget, er for store og umodne til å fungere skikkelig. Disse store deformerte røde blodcellene kan tette milten og galleblæren. Ifølge "Biochemical, Physiological and Molecular Aspects of Human Nutrition" øker anemi forårsaket av mangel på B-12 risikofaktoren for dannelse av gallestein.
