Sport og trening

Regulering Shot Put Regler

Pin
+1
Send
Share
Send

Skytespillet ble først introdusert i 1896 og brukes fremdeles i dag som en tradisjonell felthendelse på olympisk, høyskole og videregående nivå. Denne sporten kombinerer styrke, form og teknikk. Som alle arrangementer er det mange regler og regler som deltakerne må følge for å sikre en morsom, utfordrende og konkurransedyktig atmosfære.

Identifikasjon

Den skuttede hendelsen fokuserer på å kaste en heavy metal ball så langt som mulig. Atleten holder "skutt" nær halsen med albuen parallell med bakken. Thrower bruker deretter en av to teknikker som hjelper ham å få tråkk og momentum til å drive skottet. De to teknikkene er kjent som glide og spin. Med glideteknikken står tråden 180 grader vekk fra stillingen de vil kaste og raskt sparker mens de roterer samtidig til de når kastposisjonen. Spinnet er en glide som krever mer rotasjon og er en av de mest populære teknikkene som brukes under konkurranser.

Utstyr og spillområde

I henhold til US Track & Field 2010 Competition Rules Handbook må putsirkelen ha en diameter på 2.135 meter eller 7 fot, og konstruksjonen av skottet skal være en solid sfærisk form av messing, jern eller annen type metall som er like hard som messing og ferdig må det være glatt. Vekten av skutt for videregående idrettsutøvere er mellom 11 og 13 pund for gutter og 8,8 pund for jenter, og for høyskole og olympiske idrettsutøvere er det 16 pund for menn og 8,8 pund for kvinner, ifølge Brian Mac Sports Coach. Det er også en tåplank på forsiden av sirkelen som ikke kan måle høyere enn 10 cm og skal males hvit.

Putten

Skottet må plasseres på skulderen med bare en hånd, og når kasteren tar en stilling i sirkelen for å starte et set, skal skottet røre eller svært nær haken og nakken. Ikke slipp hånden din en gang i denne stillingen, og sørg for at du ikke tar sjansen bak skulderen. Hvert skudd putter har et visst antall kaster å fullføre; Når utøverens navn er kalt, har han ett minutt å fullføre sitt kast. Enhver feil teknikk vil resultere i en feil for det kaste.

Henrettelse

Etter kastet må kasteren være i sirkelen og vente på måling. Dommerne må avgjøre om kastet lander inne i de utpekte boarders, og tølerens sko må ikke berøre utsiden av sirkelen eller tåbrettet. Avstanden til kastet måles fra omkretsen av sirkelen langs en linje til nærmeste mark laget av skuddets fall.

Pin
+1
Send
Share
Send

Bekijk de video: Grip op je administratie - Succesvol zzp’en #6 (Kan 2024).