Coaching ungdomsfotball kommer med mange ansvarsområder - underviser grunnleggende i spillet, reglene, hvordan å være en god sport og viktigst, de grunnleggende ferdighetene. For svært små barn som aldri har spilt en sport, må den første må-ferdigheten å lære, være hvordan man skal ta fotballen riktig. En god pedagogisk tilnærming er å demonstrere og diskutere den riktige fotballfangstmekanikken og deretter gjennomføre noen få fangerøvelser.
Demonstrere og diskutere
Trinn 1
Vis spillerne hvordan du holder hendene dine for å fange en ball som er midje høy eller høyere. La dem holde hendene opp foran kroppen og spre fingrene sine. Be dem vinkle håndflatene innover, pek pennene sine fremover og sett deres indeksfinger og tommel sammen for å danne en diamantform.
Steg 2
Demonstrere hvordan du tar en lav ball. Ha barna hendene under midjen og åpne hendene med håndflatene vendt fremover. Be dem om å peke fingrene ned og danne en kurv med sine pinkies berører hverandre.
Trinn 3
Vis barna hvordan du tar ballen med myke hender, for å absorbere kraften som en pute. Fortell dem det hjelper med å slappe av fingrene, holde dem fleksible og å bøye og gi med albuene. Forklar at med stive fingre og ingen gi, vil en hardkastet ball hoppe ut av hendene.
Trinn 4
Diskuter viktigheten av å utvide armene for å fange ballen i stedet for å fange den mot kroppen. Forklar hvordan ballen kan sprette av sine pads hvis de prøver å fange ballen med kroppen sin.
Trinn 5
Stress viktigheten av å sikre ballen mot kroppen etter at de har fanget den. Vis barna hvordan du ser ballen helt inn i hendene, lås den raskt mellom hånden, underarmen og albuen og klem den mot kroppen.
Catching Drills
Trinn 1
Forbedre spillernes hånd-øye koordinering og fange ferdigheter med en veggbore. Gi barna tennisballer og få dem til å stå 6 meter unna en vegg. Ha dem forsiktig kaste ballen mot veggen og ta den med begge hender fem ganger, fem ganger med bare høyre hånd og deretter fem ganger med venstre hånd.
Steg 2
Utfør en frem og tilbake fange øvelse med spillerne dine - denne gangen med fotballer. Ha barna i en linje, 6 meter unna. Oppfordre barna til å holde hendene opp foran kroppen og danne en diamant med fingrene. Kast forsiktig en kistehøyde ball til den første spilleren og instruer han om å fange, ta ballen og kaste den tilbake til deg. Gjenta med hver spiller i linjen. Etter hvert som deres ferdigheter forbedres, kaster du ballen i forskjellige høyder og legger mer avstand mellom deg og dine spillere.
Trinn 3
Gjennomfør en blind-bore når spillerne kan ta fotballen med god form og konsistens. Hold spillerne dine i en linje, 10 meter unna, med ryggen mot deg. Kast forsiktig ballen mot den første spilleren og si enten "venstre" eller "høyre". Spilleren må slå inn i hvilken retning du ringte, ta tak i, ta ballen og kaste den tilbake. Gjenta med hver spiller i linjen.
Ting du trenger
- fotballer
- Tennisballer
Tips
- For å gjøre det lettere for små hender å ta tak i ballen, bruk fotballer med ungdomsstørrelse.
advarsler
- Lærfotballer kan være vanskelig på unge hender. Unngå finger og håndskader ved å bruke skumfotballer.
