Hvor mange kalorier i en teskje med sukker?

Granulatsukker er behandlet fra sukkerrør eller sukkerroer. Den brukes hovedsakelig i matlaging og baking og også som tilsatt søtning til matvarer som frokostblanding eller kaffe.

kalorier

En teskje granulert sukker inneholder ca 16 kalorier. En sukkerbit har omtrent 9 kalorier, mens 1 kopp inneholder 774 kalorier.

næringsstoffer

Granulatsukker har liten ernæring utover karbohydrater. Hver teskje har 4 g karbohydrat og 0 g fett og protein. Det er ingen vitaminer eller mineraler i en teskje granulert sukker.

Alternatives

Selv om en teskje brunt sukker, melasse eller honning har litt mer kalorier enn en teskje granulert sukker, er disse alternativene også høyere i ernæring. En teskje sukker erstatning i granulert form, som Splenda, inneholder ingen kalorier eller ernæring.

Se videoen: Hotteok filled with vegetables & noodles (Yachae hotteok: 야채호떡) (Kan 2024).