Kroppen trenger å lage røde blodlegemer, blant andre funksjoner. De fleste får nok jern gjennom kostholdet, men noen mennesker krever jerntilskudd for å oppnå tilstrekkelig jernnivå. For lite jern lagret i kroppen kan få alvorlige konsekvenser; For mye jern i kroppen kan også være farlig og forårsake skade på organer, spesielt leveren.
anemi
Legen din kan ordinere jerntilskudd hvis du har anemi, en tilstand der det er utilstrekkelig antall røde blodlegemer i kroppen. Anemi kan forårsake alvorlige problemer, inkludert tretthet, nedsatt immunforsvar og dårlig ytelse på jobb eller i skolen. Personer som kan trenge jerntilskudd inkluderer gravide, mennesker som har mistet blod, personer med nyresvikt og personer med sykdommer som får dem til å absorbere utilstrekkelige mengder jern gjennom mage-tarmkanalen.
metabolisme
Jernbalansen er tett regulert i kroppen. Jern absorberes gjennom mage-tarmkanalen, ideelt i samme takt som det går tapt. Dessverre har kroppen ikke en mekanisme for å kvitte seg med overflødig jern; dette jernet akkumuleres i organer og vev, spesielt leveren, og kan forårsake skade.
Leverskade
Leverskader er en alvorlig bivirkning av jernoverbelastning i kroppen. Jern kan skade leverenes celler og forårsake celledød. Leveren kan bli scarred, produserer en tilstand som kalles cirrhosis, som kan være dødelig. Jern kan skade DNA i leveren celler, og øke risikoen for å utvikle leverkreft.
Giftige nivåer
Næringsmiddel- og narkotikastyrelsen anbefaler at folk forbruker ikke mer enn 45 mg jern per dag. Å ta i over 45 mg jern per dag i lang tid kan føre til at jern stiger opp i kroppen og forårsaker kroniske problemer.
Akutt skade
Å ta i stor mengde jern over en kort tidsperiode, ca. 50 til 100 ganger den vanlige anbefalte dosen, kan være dødelig. Dette er et alvorlig problem hos unge barn som ved et uhell spiser et stort antall jernpiller. Så lite som 200 mg jern kan være dødelig for et lite barn. Alvorlige gastrointestinale og metabolske problemer kan resultere i de tidlige stadiene av overdosen, og døden kan forekomme; senere kan leverskade oppstå.
Kronisk skade
Kronisk leverskade kan oppstå når overflødig jern akkumuleres over en lengre periode. Selv om leverskade fra jernoverbelastning primært påvirker personer som mottar flere blodtransfusjoner, kan folk som bruker store mengder jerntilskudd over en lengre periode, utvikle leverskade. Tegn og symptomer på leverskader inkluderer guling av huden, kalt gulsott, magesmerter, spesielt i øvre høyre del av magen, bukhevelse, tretthet og kløe.
Personer med hemokromatose har særlig risiko for å utvikle jernoverbelastning, selv fra inntak av en normal mengde jern. Disse menneskene har en genetisk defekt som får dem til å absorbere for mye jern; dette jernet akkumuleres i organene, spesielt leveren, og forårsaker skade. Personer med hemokromatose må nøye regulere deres jerninntak; de kan også donere blod regelmessig for å redusere ekstra jern lagret i kroppen deres.
anbefalinger
Ta bare jerntilskudd hvis legen din anbefaler dem. Legen din vil nøye overvåke effekten av jerntilskudd med blodprøver, og behandlingen stoppes når kroppen har nok jern til å produsere et tilstrekkelig antall røde blodlegemer. Personer som ikke spesifikt krever jerntilskudd, bør ikke ta jernpiller.
