De fleste av de alvorlige konfliktene i livet ditt involverer trolig folk du er nært knyttet til, for eksempel venner og familie, dine romantiske partnere og de menneskene du jobber med. Hvis en konflikt ikke er løst eller har lov til å eskalere for langt, kan det skade forholdet. Hvis du kan håndtere konflikten med hell, kan du gjøre forholdet til den andre personen sterkere og mer motstandsdyktig ved å forbedre forståelsen av hverandre.
Pseudokonflikter og virkelige argumenter
Konflikt skjer når to mennesker vil ha forskjellige ting og ikke kan komme til enighet eller få det de vil uten den andre personen. For eksempel, hvis du vil gå ut for japansk mat mens din venn vil gå ut for italiensk mat, kan du ikke begge få det du vil og fortsatt gå ut på middag sammen. Ifølge Wayne Weiten og Margaret Lloyd, forfatterne av "Psychology Applied to Modern Life", synes tilsynelatende trivielle problemer som dette ofte "pseudokonflikter", mindre uenigheter som maskerer en dypere konflikt i forholdet, fungerer som en invitasjon til å argumentere om de underliggende problemene.
Politikk konflikter
Politikk konflikter er uenigheter om hvordan man skal håndtere en situasjon som påvirker begge parter. For eksempel kan du ha sterke følelser om den beste måten å få et prosjekt fullført på jobb, mens kollegaen din kan føle like sterkt at den skal håndteres på en annen måte. Eller du vil kanskje legge til side en viss del av husstandsinntektene dine for besparelser, men partneren din vil bruke litt mer på underholdning. Denne typen konflikt kan ha en vinner og en taper, men ifølge Pearson's "Interpersonal Communication Book" er det mer effektivt å finne en vinn-vinn-løsning, hvor begge parter kompromitterer på mindre viktige saker for å få de viktigste problemene deres adressert
Verdi konflikter
Ingen to personer har nøyaktig samme sett med personlige verdier. Ifølge Conflict Research Consortium ved University of Colorado, kan det være lett å anta at den andre personen bare er stædig eller feilaktig om en situasjon, når den virkelige forklaringen er at du har en forskjell mellom underliggende verdier. Du kan for eksempel tro at du sparer penger og planlegger for fremtiden er en viktig verdi, mens partneren din mener det er viktigere å nyte livet ditt i dag. Konflikter om verdier kan være svært vanskelig å løse, fordi ingen av partiene vil kompromittere. Noen ganger er det beste alternativet å bare godta å være uenig.
Ego Konflikter
I en egokonflikt vil tap av argumentet skade personens følelse av selvtillit. For eksempel, hvis du vil gå ut i en annen film enn din venn, ville dette vanligvis være et enkelt problem å løse. Men hvis du føler at vennen din alltid får velge filmen du ser sammen, kan du føle at det å gi deg, vil gjøre deg til den mindre kraftige partneren i forholdet. For å unngå å føle seg maktløs eller utnyttet, kan du eskalere konflikten ytterligere enn situasjonen ser ut til å berettige. Ifølge psykologen Elaine Shpungin er den beste måten å håndtere denne typen problem på å konfrontere den underliggende konflikten direkte og prøve å få det løst.
