Sport og trening

Hvordan skyte et lavt spark i fotball

Pin
+1
Send
Share
Send

Lav, hard og inn i venstre eller høyre hjørne av nettet er et sikkert skudd for å slå målvaktens nåværende armer - kanskje til og med en dykkere. Mange mennesker skjønner imidlertid mye til frustrasjonen deres ved et uhell, høyt over målet, selv når de er bare flere meter foran den. Kontrollere høyden du vil ha en fotball å gå i hengsler til dels på vinkelen der du lener kroppen din. Jo lenger tilbake du lener, desto høyere vil ballen fly. Skyting av et lavt spark i fotball krever at du lener litt fremover over ballen og utfører skuddet jevnt og fast.

Trinn 1

Forbered deg på å skyte når ballen er i en fot av føttene. Du trenger ikke å ta mange løpende trinn for å slippe et lavt skudd. Hvis du allerede kjører når du spionerer en god mulighet til å skyte, forsøker du å holde skrittene ensartede. Unngå å bytte til korte stammingstrinn eller ekstra lange skritt mens du forbereder deg til å skyte; enten tilnærming vil kompromittere kontrollen av ballen og det vil sannsynligvis ikke ende opp med å gå der du vil ha det til.

Steg 2

Plasser ikke-skuddbenet litt bak og til venstre eller høyre for ballen, avhengig av om du har høyre eller venstre fot. Mange mennesker utfører denne "planten" som en liten hop. Et lite hopp vil gi kroppen din ekstra fart, så raskt snap ditt skytespen fremover. Hvis du for eksempel skyter med høyre fot, hopper du av høyre fot og planter venstre fot bak og litt til venstre for ballen før du svinger skytespissen.

Trinn 3

Lene litt fremover over ballen når du plantet foten din. Lene tilbake vil skyte ballen. Lenkende for langt fremover kompromitterer kraft og nøyaktighet. Glancing på ballen før du plantet foten din, bidrar til at kroppen din ikke lener seg for langt tilbake. Hvis du ikke kan se ballen i visjonen din, kommer du til å skyte ballen.

Trinn 4

Swing ditt skytespen raskt, men fast. Begynn svingen langt bak deg, lenger tilbake enn en normal løpestrøm. Du kan ta kontakt med ballen på to måter. Først kan du slå midtpunktet - eller litt lavere, men ikke for lavt, ellers vil dette føre til at ballen flyr for høyt - på baksiden av ballen med skoens tunge. Eller du kan banke ballen med innsiden av fotfoten din. Fortsett å svinge beinet ditt rett gjennom ballen, slik at på slutten av svingen din fot er kne-nivå eller høyere.

Tips

  • Se profesjonelle fotballspillere skyte. Vær oppmerksom på at vinkelen på ryggen endrer seg når de løper opp til nettet, plant foten og skyter. Den lille "hop" før du svinger på benet, skal skape nok eksplosiv kraft og fart som skyter propell kroppen din bort fra bakken. Falling etter skyting er ikke uvanlig, på grunn av kraften kanalisert inn i bevegelsen. Hvis føttene aldri forlater bakken, har du ikke innkalt nok eksplosiv kraft. Effektiv strømopptak er en bevegelse i hele kroppen. Glancing nederst på hjørnet du vil ha ballen til å gå rett før du plantet foten din, kan bidra til å sikre at ballen går der du vil ha den til. Imidlertid overvåker keepers noen ganger for denne død-giveaway. Jo mer du spiller fotball, du vil grave nettets posisjon inn i tankene dine, og til slutt vil du ikke alltid se hvor den er.

Pin
+1
Send
Share
Send

Se videoen: SKUDDTRENING MED KNUCKLEBALL EKSPERT! (Kan 2024).