Antall kalorier som hver person brenner i løpet av housecleaning varierer fra individ til person og er basert på vekt. Intensiteten og varigheten av aktiviteten, så vel som typen aktivitet, spiller også en rolle.
Vektfaktorer
Tyngre mennesker brenner mer kalorier. Ifølge Health Status, en 150-lb. individuelle ville brenne 99 kalorier gjør 30 minutter husarbeid. En 200-lb. enkelte ville imidlertid brenne 131 kalorier i samme tid.
Varighet
Jo lenger du jobber, jo mer kalorier du brenner. En 150-lb. enkelte kan brenne 99 kalorier om 30 minutter, men vil brenne 198 kalorier på 60 minutter.
Intensitet
Jo vanskeligere du jobber, desto flere kalorier brenner du. Ifølge Pro Health, en 150-lb. Person som gjør lett rengjøring i 30 minutter vil brenne ca 85 kalorier. Den samme personen, som gjør tung rengjøring, ville brenne omtrent 153 kalorier.
Type aktivitet
Noen aktiviteter er mer energiske enn andre. En 150-lb. Person som vasker opp i 30 minutter vil brenne omtrent 77 kalorier, ifølge helsestatus. Den samme personen som gjør 30 minutter med mopping ville brenne omtrent 153 kalorier.
